老年人夏天該如何預防中風

夏季是心腦血管疾病的高發季節，特別是對有基礎疾病的中老年人，致命的危險或許正悄悄來到你和你親人的身邊。在日常生活中，應該怎麼預防？

1.要重視對原發病的防治

高血壓、高血脂症是引發腦中風的根源。據統計，90%以上的腦中風患者都有高血壓和高血脂，因此應在醫生指導下重視合理使用降壓藥降血脂葯，多吃些能軟化血管和能降血脂的食物，併科學地安排夏日生活，注意勞逸結合。

2.要避免貪涼

調得過低，室內外溫差以不超過7℃—8℃為宜，使用時間不可過長，出入空調室次數不宜過多；使用電扇不可直吹肌體，可將扇葉固定，用其吹牆後返回的微風取涼。老弱者取涼最好還是用手搖扇。

3.要科學飲水防止血液濃縮

盛夏時人常常大汗淋漓，特別是勞動鍛煉之後，體液消耗極多，若不及時補水，血液濃縮、血流變緩、出現血栓，不但易堵住腦部血管，使大腦缺血發生中風，還易堵住冠狀動脈，引發心絞痛。更易引起尿液濃縮影響腎臟對毒素的清除，形成尿路結石。因此，盛夏要注意科學飲水，而老弱者活動量較少，體內含水量相對少些，每天補水2500毫升足矣。

4.要注意腦中風前兆

腦中風出現前常會出現一過性視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說話不清，半身發麻，頻頻打哈欠，嗜睡等不正常現象，應高度警惕，立即卧床休息，最好去醫院檢查就醫。

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