四季適合的滋補中藥

中醫認為;人對晝夜、四季甚至氣候的變化都會受到影響，其中尤以四季的影響最為明顯。因此養生措施、滋補原則也要隨著季節的不同作出相應的改變把握春宜升補夏宜清補，秋宜平補冬宜滋補的原則。

一 春季滋補中藥

春季春陽上升，氣潛發散，天氣溫.地氣發、溫發相合萬物滋榮.養生宜順應天時，重視氣機的宣發應給予益氣補血、平補陰陽的藥物如益氣補血的滋補中藥有黃蔑、當歸、川芍、党參等;平補陰陽的滋補中藥有冬蟲夏草、麥冬、肉從蓉、冤絲子、海參、蓮子、桂枝等。另外，肝屬木與春季相對應因此春季應多進一些補益肝血養肝的葯食如靈芝、構祀子、山藥、菊花、白芍等。

二 夏季滋補中藥

夏季，氣候炎熱陽氣最盛人體陽氣外發，伏陰在內氣血運行旺盛。而陽極陰生，陰氣居於內，因此夏季應給予甘潤寒涼的方劑以養血生津，補陰填精。順應夏季的特點.從陰引陽，慎用或禁用溫熱、壯陽、辛燥之品。養血生津的中藥有党參、西洋參、麥冬、百合、蓮米等;補陰填精的中藥有麥冬、天冬、冬蟲夏草、靈芝、柏子仁、海參、芡實、構祀子、党參等。

三 秋季滋補中藥

秋季風性屬燥肺旺肝弱，脾胃易受其影響，秋季為收藏季節人體宜收斂。所以秋季藥物應以清潤為主，輔以補養氣血。

清潤秋燥葯:秋燥有溫燥、涼燥之別在用藥上應予以區分。常用的潤燥葯有:沙參、天冬、麥冬、百合。

養陰滋補藥:在秋季，應養陰滋補肝腎.因為秋為肺所主肺盛而肝弱滋補肝腎.調理臟腑之間的平衡常用的有女貞子、胡麻仁、乾地黃、玄參、黃精、玉竹。

益肺潤燥劑:批把膏、雪梨膏、二冬膏。二冬均為甘寒清潤之品都具有養陰潤肺之功但天冬功在肺腎，麥冬功在肺胃，二葯合用，互相協同，相互補充，功能養陰潤肺，祛痰止咳，適用於咳痰少，痰中帶血，鼻乾咽痛等肺陰虛等癥狀。

四 冬季滋補中藥

冬天是一年四季中保養和積蓄的最佳時機，此時進行滋補，既可調養身體又可增強體質，提高機體的免疫力。但是冬季進補必須講究「對路」，要因症因人而異。

補氣:對於經常感到精神疲乏、二肢無力、動則出虛汗者，可選用人蔘.党參、太子參、五味子等益氣藥物。

補血:對於面色枯黃、頭暈眼花『心跳乏力、口唇蒼白、耳鳴心悸、失眠者，可選用阿膠、桂圓肉、當歸、熟地、白芍、十全大補丸和滋補膏等養血葯。

補陽:對於手腳不溫、怕冷、遺尿、性機能衰退者可選用鹿茸片、參茸片、巴戟天、蛤蛤等助陽益火藥材

補陰:對於經常有低熱、下午面部潮紅、夜間盜汗、口乾眼乾手腳心發燙者，可選用天冬、麥冬、生地、構祀子、玉竹、龜板或大補陰丸、六味地黃丸等滋陰補腎藥材。

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