最強減脂小零食，減肥期也能放心吃~

減肥時管不住嘴怎麼辦

今天就為大家介紹一款

減肥時解決饞嘴貓的小零食

菠菜餅乾

其實減肥時期並不是什麼也不能吃

只要保證鈣、鉀、維生素B群等減肥營養

素攝取適量而且低脂，

那麼還是可以吃一siu siu噠~

大家都知道菠菜含有多種減肥營養素

促進人體新陳代謝

分解脂肪

所以這款低脂小點心

讓你不用再做看見美食口水直流的饞嘴喵~

好了，話不多說

教程來啦~~

菠菜餅乾

需要食材

菠菜丨低筋麵粉

黃油丨糖粉

鹽

· 難度 係數 ·

★

步驟

- step 1 -

菠菜切成段狀

放入攪拌機中打成泥狀

- step 2-

將打好的菠菜泥

用紗布過濾成菠菜汁備用

- step 3-

取出一個容器

依次將低筋麵粉、糖粉、黃油

進行攪拌

（依個人口味可加入少許鹽）

- step 4-

將菠菜汁倒入放有麵粉

的容器中，攪拌成麵糰狀

（菠菜汁分次加入，邊倒邊攪拌）

小提示

用保鮮袋將麵糰冷藏半個小時效果會更好哦~

- step 5-

取出麵糰擀製成麵餅

用模具壓成各種形狀放入烤盤

- step 6-

放入烤箱中層，

上下火180度烘烤15分鐘即可。

是不是很簡單

減肥，零食兩不誤~

饞嘴貓們是不是很心動

趕緊擦擦口水

自己動起手來吧~

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往期回顧

顏值爆表，口味甜香而不膩的低熱量小零食，減肥也可以吃~

聽說它是夏季第一健康的消暑小零食

這個酥脆香甜的低脂小零食，減肥的時候也能放心吃

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內容為AUV原色尚原創

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