糖尿病患者做好這七點，可以護心臟遠離猝死

糖尿病屬於代謝異常導致的疾病，如果長期血糖偏高會導致血管組織受到侵害，嚴重影響血液的正常循環，引發心肌缺血，導致心絞痛、冠心病等比較嚴重的心血管疾病。因此，糖尿病尤其要做好對心臟的保護。下面，就和大家分享醫生推薦的糖尿病需要注意的7件事情，可以幫助保護心臟，預防心臟疾病引發的危險。

1.控制血糖平穩

因為長期的高血糖會導致動脈血管等組織受到損害，導致各種心血管疾病的發生。

建議：控制血糖，除了要合理科學用藥外，還要做好飲食和運動的安排，加強自我約束能力，嚴格執行，這樣才能讓血糖更佳平穩。

2.讓血壓穩定

在糖尿病患者中，有多達一半同時患有高血壓，而這兩種疾病是會相互影響，導致病情不斷惡化。

建議：對於同時患有糖尿病和高血壓的患者，需要正確的服用降壓藥，同時要做一些運動，規律生活，平衡飲食營養，遠離煙酒，儘可能讓血壓保持在120～130/80～85毫米汞柱的合理範圍。

3.降低血稠程度

如果糖尿病患者同時伴有血稠的情況，發生心血管疾病的風險會加重，因此要做好治療和預防的工作。

建議：最好做到飲食清淡，低脂低糖低膽固醇飲食，可以適當多吃點的蔬菜、魚肉以及粗糧等，適當進行有氧運動，有助於降低血稠程度。

4.降血脂

血脂的異常是冠心病出現的一個主要的致病原因之一，所以糖尿病患者降低血脂水平可以有效降低冠心病的發病概率。

建議：低脂低膽固醇飲食，遠離高油高脂食物。適當的進行運動。

5.堅持飲用野蘭蕎茶

可以選擇營養更豐富的天然硒野蘭蕎茶，這個茶具有富硒認證，含有豐富的微量元素——硒，所以可以幫助人體補硒，在促進糖尿病患者免疫力提高的同時，降低心血管疾病的發病率。此外，野蘭蕎茶含有豐富的蘆丁，可以改善血管的通透性以及脆性，預防動脈粥樣硬化，所以很適合糖尿病患者平時飲用來幫助自己的控制血糖和保護血管，預防心血管疾病併發症。

建議：最好飯後飲用，每天1~2杯，長期堅持。

6.戒煙酒

抽煙喝酒對於三高患者的危害是不言而喻的，長期抽煙酗酒會使得心腦血管嚴重受損，提高心臟疾病的發生的可能性。

建議：糖尿病患者盡量少喝酒，一定要戒煙，這個是很關鍵很重要的。

7.提防出現神經病變

糖尿病患者有可能會出現心臟植物神經病變，從而導致痛覺反應遲滯，當心臟出現梗死的時候，身體渾然不知，延誤病情，耽誤治療。

建議：服用預防神經病變的相關藥物。

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