減肥的時候難免肚子會額 但是不要吃這幾種食物
白米里含有大量糖分，而且營養較少，熱量也很高，不利於減肥。建議吃一些糙米或者雜糧。
白面同白米類似，有諸多相似之處。營養價值低，熱量卻很高。建議吃一些黑麥麵粉或者全麥麵粉做的食物。
餓了的時候想吃甜食，而蛋糕能夠給我們帶來極大的誘惑。血糖急速升高，脂肪也容易積蓄於體內，不利於減肥。
夏季天氣過於炎熱，喝一杯果汁十分愜意。但是裡邊不僅有大量水分，也有大量能量。而且糖分過大，減肥期間盡量不要食用。
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