芹菜胡蘿蔔蛋黃面片湯,好處多多哦!
芹菜胡蘿蔔蛋黃面片湯。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。
食材用料
麵粉55g
水適量
芹菜3小棵
胡蘿蔔1小段
蛋黃1個
圖文做法
1.麵粉中倒入適量水,揉成麵糰,靜置半個小時
2.麵糰靜置的時間準備菜。蛋黃過濾好,芹菜3小根,胡蘿蔔一小段
3.芹菜洗凈焯水切小丁,胡蘿蔔切小塊,蛋黃打散備用
4.麵糰靜置好後,揉勻,然後擀成一個大面片,可以稍微薄一些,這樣比較好熟哦
5.先豎著切成一條條的狀態,一定要多撒點麵粉,免得下一步粘的厲害
6.再橫著切,切成如圖大小的小面片,撒麵粉,面片部分就完成了
7.這時候熱鍋放一點橄欖油,放入芹菜和胡蘿蔔翻炒
8.倒一點點寶寶醬油(不放也可以的),加水燒開
9.水開後放面片,注意小火,勤攪拌,別粘鍋
10.面片煮軟到寶寶能夠接受的程度,然後把蛋黃倒入面片湯里攪拌均與,再撒一點點鹽就OK了
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