人的身體在夏天柔韌性相當高，肌肉不容易拉傷扭傷
瑜伽應該是MM們夏日健身的最佳選擇，人的身體在夏天柔韌性相當高，肌肉不容易拉傷扭傷，是練習瑜伽的良好時機。
做瑜伽時要空腹，最好是飯後二三個小時後再練，或者練完半個小時後再吃飯。
練習的前後半小時內不要洗澡。
夏天人體氣血比較暢通，這個時候練習瑜伽，不但輕鬆很多，而且充分舒展後的身體也會變得更加暢快、舒適。
想要減肥的MM在做瑜伽的同時，搭配相對清淡的飲食，還會讓腹上鬆弛的肚腩、腰部的贅肉變得更加緊實、有形。
炎熱的夏季好多人會變得脾氣急躁，通過瑜伽的呼吸和冥想，還能緩解你的焦慮。
※夏天的正確打開方式，原來這麼多年都用錯方法了！
※這個夏天，怎麼時尚怎麼來！
※老司機Nars開車，液體高潮帶你美爆夏天
※花露水居然有這麼多用處，夏天這樣用能省下一半空調費！
※這個夏天，你不能不知道的美甲趨勢都在這裡！
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※肌肉拉傷對身體的危害
※從肌肉硬漢到病榻之人，脆弱的心臟無法擊垮他，令人不得不服！
※肌肉變大後，他更加溫柔，肌肉不是暴力的化身！
※由於腰部的肌肉，韌帶軟弱無力，穩定性較差，瑜伽是最好的選擇！
※夏洛的憂傷，肌肉男的煩惱，肌肉多了也不是很好地一件好事
※練就傲人胸肌，彷彿衝破背心，這個肌肉型男身材好到炸裂
※膝蓋容易受傷？可能是這塊肌肉不夠強壯
※全球體脂最低的男人肌肉是什麼樣？渾身肌肉拉絲，形同乾屍
※能讓人爆發慾望的肌肉，從胸肌到腹肌，身體就像打了模板
※有肌肉線條，又不失女性的柔美，亞洲人更喜歡這樣的身材
※脖子的肌肉也能拉傷
※拉韌帶前的熱身運動 有效避免肌肉損傷
※駝背腿粗高低肩 你的核心肌肉太弱了
※肌肉的力量與柔韌性，如何兼得？
※跑步傷膝蓋？這塊肌肉才是關鍵，練好不受傷
※高強度訓練之後，卻沒有肌肉腿，瑜伽舒緩效果真的很好
※身體僵硬的人也能練瑜伽，幫你拉伸肌肉，改善體態
※高大威猛肌肉女，太有壓迫感了，一般人不敢輕舉妄動
※肩部訓練變化式，更好地發展你的上半身肌力，讓你感受肌肉酸爽
※健身圈肌肉男的肩膀，像球一樣，不用擔心撐不起衣服