產後依舊不胖的秘籍不私藏：3天瘦5斤，排毒養顏，無便秘！

追求更好的生活方式是一種愛自己的表現，同樣，女人愛美也是一種愛自己的方式！愛美就得自己付出行動，從外在開始，是最基本的。所以想如何擁有苗條的身姿和美麗的容顏，大家可以試試下面的方子！

先自報，我的身高是166cm，在生孩子前本來100還不到，生完孩子後足足胖了20多斤，瘦不下來讓我很苦惱。在我研究了N種減肥法後，我覺得我人生應該苦一點，這樣的話我就離瘦身更近啦。於是我果斷選擇了白醋蜂蜜法。下來我就跟大家說說白醋蜂蜜減肥法過程中的一些經歷。

蜂蜜白醋減肥

蜂蜜加白醋的作用與功效

1、減肥瘦身

肥胖是我們機體「營養代謝失衡」造成的。蜂蜜加白醋可以調理營養代謝失衡，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，蔗糖的含量在2%以下，還有豐富的維生素、礦物質、酶等。

葡萄糖、果糖可以補機休直接代謝吸收利用，不會造成脂肪沉積。

2、調節臟器功能

體內營養物質的代謝離不開維生素、礦物質、酶類等的參與，這些物質的缺乏都會造成營養物質代謝失衡。在蜂蜜中這些物質含量非常豐富，正好促進營養物質的代謝，蜂蜜對整個機體進行滋養，特別是對肝、腎、肺、腸胃、心臟作用明顯。

蜂蜜白醋水功效與作用

3、補充能量

蜂蜜除了補充營養外，調節腸胃、滋養臟器，使機器代謝正常外，還有一個特點，就是服用蜂蜜後會很快恢復體力，消除飢餓感，最是大量運動後，喝一杯積安堂洋槐花蜂蜜水，可以迅速補充能量。

蜂蜜白醋減肥的比例

蜂蜜白醋的比例是1：4，也就是積安堂洋槐花蜂蜜1份，加4份的白醋，記的再配以200克的溫水。如果怕酸，也可以1：1的配比。

個人減肥感受：

感受：白醋蜂蜜減肥法算是比較痛苦的減肥法之一了，但是為了瘦身酸一點還是可以接受的。其實我平時也愛吃酸的，但是白醋的那種刺鼻的味道還是讓我難以下咽。第一次喝的時候只喝了一點，到後來只能加水沖淡，捏著鼻子才喝下去的。喝完後當時感覺有點不舒服，從喉嚨到胃部都有些燒燒的感覺，還有點噁心，連吃早飯的胃口都沒有了。後來都是對半杯水一起喝的，感覺效果還是不錯的。

效果：三天讓我瘦了四斤呢，不過沒有傳說中3天瘦7斤那麼誇張，一天一斤我也覺得很滿意了，每日照吃不誤，可還是在瘦，就是覺得喝太多醋了對胃不好。也沒出現便秘的情況，正常排便，更沒有其他不良反應出現哦。

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