鄉下有一草，胖人當成寶，每天喝一點，輕鬆瘦成小蠻腰

對於減肥，你一定有很多疑問。尤其是上班族，經常坐著不運動，脂肪在體內存留太久，肉肉也逐漸增長，沒過多久就有「肥妞」的稱號。又到了露身材的季節，減肥好像又成了一大熱點，到底該如何正確自然的減下肥，完美瘦身呢？看看鄉下一種草，很多肥人當作「寶」，每天喝一點，大肚腩瘦成「小蠻腰」。脂肪、贅肉全趕跑，一個月讓你擁有苗條身姿。

它叫絞股藍，在農村是一種很常見的草，用它泡水喝，是近年來非常流行的減肥方式。因為一般肥胖人體內的膽固醇都比較高，而絞股藍又有很好的降滴膽固醇作用，每天喝一杯物盡其用，輕鬆健康瘦全身。

現在網路上流傳著許多不靠譜的減肥方式，最不靠譜的就是節食，這種方式只能讓你陷入瘦下去，再反彈回來的也非常容易，而且並不能有效的真正瘦下去。說以減肥的方式很重要，不需要一下瘦的有多快，一定要早針對自己身體健康的基礎上，適合自己才更重要。

絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。所以絞股藍可從根本上避免脂肪的產生，所以不會出現減肥反彈，達到穩定減肥的效果。

另外，由於絞股藍含有豐富的營養成分和多種維生素，所以它被稱為是美容護膚，減肥豐體的首選的保健飲品。除了絞股藍農村的魚腥草也有很好的減肥效果哦。 魚腥草減肥的效果十分明顯，肥胖者們可以一試哦，將購買回來的新鮮的魚腥草，清洗乾淨，然後就可以自制「減肥中藥」了，做法很簡單，不妨可以試試！至於效果，看個人體質的成效！魚腥草的根本是這樣的哈，其實葉子呢，還可以治療肚子疼，根部還能炒著吃，可好吃了。

做好的魚腥草大概是這樣的，不知道各位家鄉的做法怎麼樣？記得小時候，有事沒事的時候就出去找野菜，挖完帶回家炒著吃，吃的不亦可乎！

月見草，估計很多人不認識名字，但是很可能見過。它在我國分布很廣泛，它有著很高的營養價值。月見草裡面有著獨有的油類，它可以調節人體中的類脂物質，減少人體當中的脂肪含量。而且月見草非常的漂亮，除了可以用來使用外，把它當做盆栽放在家裡也是非常好的選擇。

桑葉號稱是植物之王，有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國家衛生部確認的「葯食同源」植物，它不僅營養豐富，而且減肥效果也不錯。

減肥可以清脂

桑葉茶可以減肥，就是與桑葉「消腫」、「清血」的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症。所以胖人多為高脂血症患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。

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