詹姆斯7年不吃豬肉，每年保養身體花費上百萬美元，中國球員沉迷漢堡手抓餅，擼串喝啤酒

五年前，詹姆斯擊敗年輕的杜蘭特捧起自己的第一個總冠軍，五年後，成熟的杜蘭特擊敗年過三十的詹姆斯，捧起自己的第一冠。有人說詹姆斯的聯盟第一人隨著今年的丟冠將被杜蘭特取代。但絕大多數NBA名宿還是看好詹姆斯依舊是聯盟未來幾年的第一人。為什麼詹姆斯年過三十卻還能有此狀態呢，或許看完他的飲食就能明白。

長達14個賽季的每一個賽季，詹姆斯所表現出的統治力都是不容忽視的。本賽季詹姆斯雖然已經32歲，但依舊可以拿到場均26+8+8的豪華數據，而場均助攻與籃板還創下了職業生涯的新高。

他的摯友馬弗里克·卡特曾透露詹姆斯每年花在身體保養上的金額高達150萬美元，這比NBA一些邊緣球員的年薪還多。他身邊的兩位訓練師無論到哪裡比賽都會至少有一個跟著。此外，他還配備專門的廚師，飲食、睡眠要求嚴格。

為了保持身體狀態，詹姆斯已經長達7年未進食過豬肉類食品，為了幫助身體攝入足夠的碳水化合物他的正餐都以雞肉為主而且很少放鹽。而且對每頓飯的用量也有非常嚴格的要求，上個賽季騎士在擊敗雄鹿之後，詹姆斯肚子有些餓，就詢問隊友要些食物，當時只有剩下的披薩，詹姆斯過去看了看之後搖了搖頭走開了。就是因為披薩上面放了豬肉製成的香腸片！由此可見詹姆斯對自己的自律性有多強！

除了飲食的控制之外，詹姆斯保持狀態的最大因素就是訓練，這也是很多NBA巨星與CBA球員不同的地方，對於詹姆斯而言，休賽期一周五練是常態，臨近比賽時，還會保持每天一練的高強度。在詹姆斯的身上，我們也看到了NBA球員與CBA球員之間的差距。

比起詹姆斯，國內不少球員的飲食規律就應該感到汗顏了，同為籃球運動員，兩張圖的對比，就可以窺豹一斑了。漢堡炸雞、烤串啤酒對身體的損害不容小覷，再好的身體也禁不住這折騰，得管住嘴啊。

最近周琦的體能訓練師直言中國球員自律性差，引發了不少球迷的共鳴，還有球迷找出當年周琦排隊買手抓餅的照片來證實訓練師所言非虛！周琦愛吃零食已經不是什麼秘密了，其實國內很多球員在獲得高薪之後都選擇更為安逸的生活，吃喝玩樂都來了，周琦只是眾多中的一個而已！

由此可見，NBA超級巨星的成功並不是僅僅依賴天賦，他們有著十分自律的生活和飲食。相比較之下，中國球員就沒有這個自律性和思想，身體真的是一個籃球運動員的本錢，我們自己的球員要想趕超NBA，就要努力在身體和生活上加強自律，好好努力。

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