推薦：咖喱雞蓋澆飯的家常做法

「最近對於雞鴨這類禽類著實很敏感，但我覺得也可以理性的對待，我們烹飪的食材，最好是經過高溫加工，就可以避免病毒的侵害，而且採購的時候盡量選擇質檢有保證的冷鮮產品也會比較好，盡量避免接觸活的禽類以及它們的排泄物，平時多加鍛煉，增強抵抗力，有生病的狀況也無需恐慌，連續3天比較嚴重再去醫院會比較好，以免在醫院交叉感染。總之希望大家都能健健康康的~

這款蓋澆飯相信大多人還是比較喜歡的，略微辛辣的口感，滋味豐富的醬料，著實會令人胃口大開~而且製作過程也超級簡單，下面就一步步給大家分享吧~」

食材明細

雞肉200g

小個土豆兩三個

洋蔥一個

胡蘿蔔半根

咖喱塊4小塊

微辣口味

燒工藝

廿分鐘耗時

簡單難度

咖喱雞蓋澆飯的做法步驟

1

準備好所有材料。

2

雞肉洗凈切塊，我買的是斬好的冷鮮雞肉，大概四分之一只。土豆洋蔥胡蘿蔔都洗凈去皮之後切成跟雞肉大小差不多的小塊。

3

鍋燒熱，放適量油，略微能鋪滿鍋底比較好，因為這個菜要燒10-20分鐘，成品會比較粘稠，最好選擇不沾的鍋具，或者做的時候要時不時的攪動以防粘鍋。

4

先放入洋蔥炒出香味。

5

加入雞塊略炒

6

加入胡蘿蔔，胡蘿蔔要遇油才能釋放胡蘿蔔素，適當炒下也會增加胡蘿蔔的香味。

7

加入土豆

8

加水至能沒過所有食材，比較喜歡咖喱汁的話可以稍微多加一點。

9

煮開後加入咖喱塊，攪拌均勻。

10

中途時不時的翻攪以防粘鍋，煮10-20分鐘至湯汁粘稠即可，我切的土豆塊比較小，要土豆塊切的大可以用筷子戳一下，如果軟爛即可起鍋。

11

澆在提前蒸好的米飯上，開動吧~

使用的廚具：不粘鍋、平底鍋、炒鍋

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