女人月經走後，只要多吃這幾種食材，保養卵巢，越來越年輕

現在對於女性朋友來說，月經期間流失了比較多的營養和血液，需要通過食物來補充，所以，待月經結束後，日常飲食需要重視起來，這樣才能讓自己變得更健康。

月經是女性朋友一個非常敏感的時期，在月經期間有很多食物是不宜食用的，所以月經期間一定要做好忌口的準備，月經過後飲食雖然沒有那麼死板，但是我們也必須要統籌安排，保證自己的身體營養補充才是有利於身體健康的，那麼女性月經過後吃什麼好?下面就一起來了解一下吧。那麼今天小編就給大家精心挑選了幾款養生食品，一起來看看吧!

營養粉中富含黑色素和礦物質，補氣益血、潤腸通便，而且具有很高的營養價值。還對烏髮增發具有神效，只要常吃還能調理內分泌，改善身體，提高人體免疫力。枸杞蜜取枸杞之精華，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效，有很好的滋補和治療作用，潤腸通便，排毒養顏。不管是內服還是外敷都是女性必備之佳品。

魔芋燕麥代餐粉，每天早上起床，為自己和家人衝上一杯，既健康美味又能提供一天所需營養，關鍵還能消脂瘦身，是女人必備佳品哦。女士長期服用阿膠糕，能使皮膚變白變光滑、氣色紅潤有光澤、那麼還能調理因氣血不足引起的虛胖與暴瘦，有效改善月經不調、痛經、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振及貧血。

花茶精選七種植物精華，能補益元氣，疏風清熱，增強免疫力，緩解疲勞，延緩衰老等功效。每天飲一杯，補血益氣，減肥瘦身，排毒養顏。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽，而兩者結合更是一舉兩得。

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