疏通經絡甩贅肉！此處敲一敲：腿細2cm腰瘦一寸不反彈！

大家都知道，敲膽經能瘦腿。今天小編就教你敲膽經、刮肝經、神奇瘦身方法，讓你輕鬆消滅局部肥肉。

敲膽經好處：

一：瘦大腿：敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

二：降低食慾：敲膽經可以改變人的食慾，很多喜歡吃高脂脂食物的朋友，經過敲膽經一段時間後，喜歡上了清淡食品，飯量也減少了一半，不再象從前一樣總是感覺飢餓。

方法：要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了、每天在大腿外側的四個穴位點用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

刮肝經（簡單地說就是大腿內側大腿根部到膝蓋附近）

好處：清除大腿內側贅肉

方法：1.洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往複式推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節「刮推」效果更明顯。注意要用肥皂水幫助潤滑。

2.一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，那裡的贅肉開始變得鬆散，那麼恭喜你，你的經絡對你作出反應了!此時更要乘勝追擊，用關節狠狠地刮!(姿勢一般為，一隻腳提起,踩在穩定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關節處，咬咬牙，一個字：刮!堅持四周，你會發現褲子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，調整。

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