夏至已至，養生這樣做！

年華終究會羽化為華麗的燕尾蝶，在世間撒下耀眼的磷粉。

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說到夏至，往常大家想到的第一個詞就是熱。而今年，似乎不太一樣。無疑就是最近的小清新風格的青春劇《夏至未至》又火了。不知道各位女神們都看了沒，，反正小編是又追又舔屏的！

但是，今天我們肯定不是來聊偶像劇的。

夏至

夏至已至，將進入一年中最熱時節。

虛寒體質的人千萬不要貪涼，喜歡健身的人，運動鍛煉也不要太劇烈。

6月21日是夏至節氣，一年中最熱的時候來了。在這個時節，人體陽氣散發最為旺盛，因此，五臟六腑對氣血的需求也最為旺盛，此時養生應注意保護陽氣，補養氣血，預防和調整陽氣散發過盛而引起氣血兩虛和五臟六腑的功能失調。

那麼關於夏季養生，這裡有沒有適合你的呢？養生第一站艾灸除濕寒艾為純陽之物，可祛濕寒、溫經絡、除疾病，艾灸能增強身體免疫力，身體虛弱者宜常灸，艾灸能夠提升身體正氣，科學證明，艾灸能夠增強白細胞的吞噬能力，提高身體免疫力。

久病、大病、手術、化療後身體內元氣受到了極大損傷，艾灸可以很好的扶正祛邪，提高身體的免疫功能，幫助身體恢復。

第二站隨體質調作息很多人怕過炎熱的夏季，在中醫眼裡，夏季陽氣旺盛，寒氣減少，對人的健康還是有益的。不過對於熱性體質的人來說，夏季肝陽上亢，本身就很熱，再加上自身的體質，就更加難受了。

在夏至節氣到來後，人們要注意休息，起居宜晚睡早起，睡眠時不宜扇風送涼，有空調的房間，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。養生

養生第三站江都私家茶江都詞所推出的私家茶，是為愛健康、愛養生、愛茶的你私人定製的。

私家茶的主要功效包括：提高免疫力，調節內分泌。雙向調節人體糖代謝。改善機體造血。消渴引飲，防衰老，抗輻射，防癌，降壓強心，消除疲勞，生津止渴，消脂去膩，提神益思，退熱消暑 明目醒腦，減肥美容。益壽延年六根清。

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