健身時心情緊張，這是很不應該的，反而讓不利於健康
健身時心情緊張 39歲的瑪麗·弗羅倫斯是洛杉磯的一名出版商，有一個8個月大的女兒。
今年6月份，她加入了一個健身俱樂部，堅持一周幾天去健身館幾次參加騎單車訓練。
弗羅倫斯女士說，她驅車一般花20分鐘就能到達健身館，但是一路上不是遭遇塞車，就是忙著找地方停車。
另外，她不得不提前45分鐘就到達健身館，以贏得足夠的時間辦手續把孩子託付到嬰兒看護中心。
一旦去晚了，看護中心滿員，她當天的健身也就泡湯了。
而如此一來，她在整個上午的壓力都特別大，即便一切都安排好了，可以健身了，心情還是處於緊張狀態。
※人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力
※不再把健身看作消閑，這種觀念，你是不是這樣覺得呢？
※健身操的好處有很多，不僅僅可以健身，還能健美身體
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※無論心情舒暢，還是情緒抑鬱，都不要沉溺太久
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※心情不好的時候，最需要的是陪伴而不是追問的星座
※心情不好時，會突然變得很沉默的星座，誰都不願搭理！
※當身邊有人心情不好時，你應該這樣做
※心情不好時，要經常的問自己有什麼，而不是沒有什麼
※長期心情不好也會得病，是真的嗎？
※你是不是也有這樣的心情
※當有人對你使壞時，不要生氣，更不要記恨，保持平靜的心情
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