豆腐搭配它一起炒，比吃大魚大肉都好，一學就會！

小圓食記

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這是一道非常家常的菜，既簡單又實惠，更主要的是豆腐是零膽固醇，而且含有豐富的鈣，對老人、小孩特別的好。

菜有散瘀活血，增進食慾，健胃消食，殺菌消炎，護膚明目，補氣壯陽，美容護膚、。有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

創意指數

韭菜炒豆腐

韭菜炒豆腐

·視頻音樂·

Love Songs Players - Snowbird

·食材·

韌豆腐、韭菜

生抽、大蔥段、鹽

1.豆腐切半後，改刀切塊備用

2.韭菜洗凈切段

3.大蔥切花

4.油鍋放入適量油，開中火，放入豆腐煎炸

5.炸至兩面金黃裝盤備用

6.蔥花放入油鍋爆香

7.倒入韭菜段清炒

8.倒入1勺生抽

9.倒入豆腐，撒入少許鹽，大火炒勻即可

10.非常簡單的一道菜，但是味道超級好~！

小貼士

1.韭菜下鍋後，快速翻炒快速出鍋，炒時間長了，韭菜變軟，影響口感

1、義大利面只要這幾樣食材，立馬變得美味！

2、蘇州櫻桃肉，酥爛入味，色香味俱佳！

3、甜蜜和幸福一起來品嘗——草莓夾心巧克力

4、鎖住這道春風裡瀰漫的鮮氣——蘆筍百合炒蝦仁

5、好吃又能止咳的小秘法——橙皮蜜餞

6、可樂雞翅真的沒有你想像的那麼難，快來學！

7、網紅茶葉蛋來襲，製作訣竅大公開！

8、鮮上加鮮的做法——清蒸桂魚

9、一學就會的「魚香肉絲」做法

健康又養生！

" Bon Appétit! "

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