天然的「催乳師」來了！哺乳期的媽媽多吃點，奶水分泌又多又快

無花果營養豐富，含有乳汁形成的蛋白質、糖分以及各種礦物質，有養血通乳的功效，十分適合哺乳期乳汁不足的婦女食用。

吃無花果乾可以強身健體、潤肺美容。對於產後食欲不振、消化不良的產婦，吃無花果還有很好的助消化、促進食慾作用。

無花果有人蔘果之稱，足以見得它的營養價值之高，其中富含人體多需的多種營養物質，不止孕婦和產婦適宜食用，更是老少皆宜。

長白山野生蒲公英茶

蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，膽鹼，有機酸等成分，有疏通乳腺管阻塞、促進乳汁分泌的作用，是很好的催乳食物。蒲公英茶有清熱解毒、消腫散結的作用，飲用還可以保健乳腺。

長白山野生蒲公英茶

蒲公英雖然是一種野草，但其中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素。是一種不錯的營養保健食品

長白山野生蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品，含有豐富的礦物質，可以預防缺缺鐵性貧血症，還有效平衡體內水鹽平衡，使心率正常。

老金磨坊現磨核桃黑芝麻糊

黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，有很好的催乳作用。哺乳期食用這款黑芝麻糊，可以幫助下奶。

營養健康的美味黑芝麻糊，精選優質原料，專業研磨，還有核桃仁、黑豆等營養食物，更幫助孕婦補充營養

人工精挑細選原料，在經過低溫烘焙而成，營養物質保存的更好，精細研磨的細膩粉質，使得人體更易吸收。

晒乾的玉米須可以用於產後乳汁少、乳汁不暢、乳房脹痛等，是很好的催乳產品，哺乳期的媽媽奶水不足的話，可以用玉米須泡水喝。

玉米須還是清熱解毒的食物，有去濕等功效，對產後媽媽的身體調養也有一定的幫助。

純天然玉米須茶

玉米須茶也可以幫助清熱消暑、去除體內濕氣，玉米須還有開胃作用，炎熱的夏天，喝杯玉米須茶具有相當不錯的保健作用

據中醫書籍記載，它有治療消腫、利尿、解熱、止痛、補血、消除孕期不適、乳汁不下等癥狀，是孕婦產後的最佳調補品。

黃花菜有「健腦菜」之稱，對增強和改善大腦功能有著重要作用，有較好的健腦、抗衰老功效

黃花菜中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素 C，營養非常豐富，味道也很鮮美，尤其適合用來做湯食用

果慶 海南紅心木瓜

木瓜營養豐富，有健脾、助消化、滋補催奶的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，乳汁缺乏的寶媽食用木瓜能增加乳汁。

果慶 海南紅心木瓜

木瓜中不僅含有對人體有促進消化和抗衰老作用的木瓜酶，特有的木瓜酵素也有清心潤肺、治胃病作用

果慶 海南紅心木瓜

木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力。對於剛生產完的婦女很有好處

紅皮去殼花生米

花生一身是寶，崔奶效果特別的好，孕婦和產婦多吃都很有益，特別是哺乳期的產婦，用花生煲湯喝可以刺激分泌乳汁，保證寶寶的營養

紅皮去殼花生米

花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦都非常有益;所含油脂多為不飽和脂肪酸，可降壓、降低膽固醇;所含卵磷脂可延緩腦功能衰退，防止血栓形成。

紅皮去殼花生米

花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生煲湯食用，營養特別的好

產婦非常適合吃小米粥，因為小米粥具有極高的營養價值。新媽媽適當多吃點小米粥，不但對自己身體好，還能促進乳汁的分泌，給寶寶提供更多的有營養的母乳。

小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。而且小米極養胃，產後媽媽食用可以改善腸胃虛弱

對於有調節睡眠作用的色氨酸，小米的含量是穀類之首，所以吃小米能夠幫助入眠，還能夠改善睡眠質量，使孕婦得到更好的休息

喝米酒有排濕驅寒、痛經活血、溫補脾胃的功效，產後喝米酒可以幫助產婦避風寒，並且促進乳汁分泌，還能加速營養吸收，促進消化，防止產後水腫。

米酒酒釀中含有大量氨基酸、蛋白質、B族維生素、礦物質等人體不可或缺的營養成分。適合在坐月子、哺乳期的女性食用

客家自釀米酒 月子酒

這款月子酒是將原漿米酒按照客家傳統方法，再細火慢燉兩天兩夜而成的，更加的香純，溫補祛濕，滋補效果更好

在哺乳期吃黃豆也有助於催奶，用來燉豬腳效果更好哦。黃豆中含有大量的植物性蛋白質，產婦食用可以增強身體免疫力，改善疲勞。

有機黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。懷孕的女性吃黃豆也可以預防黃酮低

黃豆中的蛋白質，可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，還有助於緩解沮喪、抑鬱的情緒，讓你時刻保持好心情。

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