一個動作就可以檢測血管是否堵塞 趕緊自測下
如果把人體比作一台機器,那麼血管就像一個複雜的管道系統,連接各個零件,輸送營養、排出廢物,被稱為「生命的通道」。
只有血管一直保持「暢通」和「潔凈」,才能為全身順利輸送養分,人的壽命才會長。
雖然血管健康這麼重要,但我打賭,你可能從沒自測過血管健康水平,不妨試試下面這個簡單的測試法。
抬腿測出「血管是否有堵塞風險」
首先,躺在沙發或床上,雙腿抬高與床或沙發呈45度角,保持一分鐘後放下,讓腿垂下。
如果雙腿或單腿在抬起時變得蒼白,放下後需好幾分鐘才可恢復紅潤,或雙腿抬起時呈現鮮紅色,都說明動脈可能發生了堵塞。
北京中醫藥大學心血管病研究所所長王顯表示,下肢動脈是心臟和血管「風向標」,腿的抬高與下垂,可測試血管阻斷和放開時的反應速度,在一定程度上反映血管是否通暢。如恢復「遲緩」,建議到醫院做詳細檢查。
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