女人夏天常喝這碗湯，提神潤肺補氣血功效好，潤膚祛斑美容能力強

夏天很熱，女人喝什麼湯對身體有益處呢？我自己比較喜歡這款湯吧！在家裡做紅棗銀耳羹，紅棗銀耳羹具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結，內分泌失調，對於皮膚暗淡無光的朋友長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

我覺得這款湯比較很適合我們女性，尤其在每個人月的那幾天後，吃點補血，身體虛弱或者月經不調的女性更需要吃點。夏天天氣炎熱，平時可以多喝這種湯，既能解渴，又能調養身體，一舉二得啊！

食材：

銀耳一朵、紅棗4個、冰糖適量，枸杞少量、桂圓肉7個、涼水適量

製作：

1、銀耳提前半小時泡上，一小時後長大了，泡發後洗兩遍。

2、準備紅棗、紅棗如果太大去核掰兩半，枸杞沖洗後瀝干水，桂圓肉，冰糖根據口味選擇用量。

3、把銀耳尾巴剪掉，撕成小朵。

4、鍋內倒入3倍的水，倒入銀耳開始煮。煮了十五分鐘之後，開始出膠。然後加紅棗和冰糖桂圓肉。再煮1小時。

5、燉完放入枸杞泡10幾分鐘，便可吃了。

6、味道口感非常棒！

夏天天熱，除了喝點有營養的湯之外，也可以吃點下面的薄荷糖，清涼爽快，也很不錯啊！

親們，你們喜歡我小面姨推薦製作的美味嗎？不管喜歡不喜歡，請你們多提寶貴意見，我小面姨這廂有禮了！可以狠勁的在評論區攻擊我，越狠我越喜歡！呵呵！

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