這倆水果不貴營養多，女人早上再想也不能吃，一個傷心一個傷胃

100萬美惠女人的專屬陣地

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香蕉是很常見的，在超市和攤點很多賣的。香蕉是個平民化的大眾水果，價格不高，10塊錢能買好幾斤，夠一個人吃好幾天的，也都吃得起。香蕉不僅便宜，還有很多好處，能清潔消化道，促進消化便秘，還有滑腸和止瀉的作用。輕輕的剝開皮，露出白色的冒著香氣的果肉，咬上一口，香香甜甜的肉感，讓人的味蕾充分綻放，很多女人都喜歡吃。早上起來剝上幾個品味一下，感覺上也不錯。

特別是香蕉的果肉里含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，多吃能改善低落喪氣的心情，讓感覺到生活的美好，所以女人們親切的叫它「快樂食品「。

但是，世界上沒有完美的事物，也沒有完美的水果。香蕉唯一不好的地方就是不適合人們早上吃。早上空腹吃香蕉的話會使得血液里的鎂含量驟然增加，對心腦血管有一定的抑制作用。特別是有心血管疾病的人，早上還沒吃飯的更是不應該吃的。

香蕉營養多早上不能吃，西紅柿是也一樣的。紅得像一團火，光潔的面龐，西紅柿的顏值一點不比香蕉差，它不僅長得好看，營養也是很多的。熱量多，碳水化合物也不少。酸酸甜甜的感覺，讓人吃了一個還想再吃。不過，西紅柿里有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

女人都是愛美的，不想因為吃的太多讓自己變胖，甚至早餐也不想吃的太多，只想著吃些水果，既能充饑又能美容減肥對身體好。那麼，早上沒有吃飯的話可以吃哪些水果 呢。

早上起來，我們的胃腸經過一夜的休息之後，所有的功能還在激活和恢復中，消化功能還是很弱的。一些酸性不太強或者是澀味不重的水果是可以盡情享用的。蘋果、梨和葡萄都是一些略帶酸甜、清爽助消化的水果，既不會因為含糖量太多難以承受，又能夠在一夜的飢餓之後幫助身體暫時恢復一下體能，還不含過高的微量元素和鞣酸，不會刺激胃腸道。對於一些排便不暢的人來說，早上吃一個梨或者是蘋果是不錯的選擇。

如果您便秘嚴重，還可以嘗試吃一點香蕉，但是不能夠過多食用。對於水果來說，還是要分時間和具體的情況來吃，才能讓它們對的效用發揮到最大。

除了早上不能吃這兩種水果外，香蕉和四種食品相剋的情況也要注意一下。

一是香蕉與芋頭一塊的吃的話，就會使胃不適， 感覺脹痛。

二是香蕉與紅薯一塊吃會發生不良的生化反應，讓身體不舒服。

三是香蕉不能和土豆一塊吃。否則呢，也會發生很不好的生化反應，使人的臉上張出斑點。

四是香蕉和酸牛奶也是相剋的。一塊吃會發生不良的生化反應，人容易得癌症。

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