它是糖尿病「剋星」，糖尿病人每天吃，有助降低血糖

血液中葡萄糖的濃度常常被人們簡稱「血糖」，這些葡萄糖是由我們在食用穀類、砂糖、水果、薯類等食品時攝入的糖分轉化而成的，但是，如果攝入過多的糖分，血液中持續高血糖就會發展為糖尿病。

這個時候我們就需要知道一下降血糖的食物，進行食療控制血糖的濃度，避免血糖升高。下面小編給大家推薦幾種可以降低高血糖的食物，大家一起來看看吧！

青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能，同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。尤其對糖尿病人群，降糖效果顯著。

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青錢柳茶具有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

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鐵皮石斛一直都是用來治療糖尿病的良藥。它可以增強胰島素活性，降低血糖水平。是糖尿病人的理想食物。

患有糖尿病的人，每天可以用石斛條榨汁喝，也可以干嚼，膠質濃濃的，降血糖效果很好，同時也可以養胃。

安吉白茶能降血壓、降血脂、降血糖。因為安吉白茶含有多種氨基酸的複合物和茶葉脂質中的二苯胺，不僅能夠保肝護胃，可促進肝臟合成凝血素，還具有良好的降壓效果。

冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。也是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。

黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，有降血糖作用。

黑蒜中含有的生物鹼，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。黑蒜是可以直接食用的哦。

苦蕎茶是糖尿病患者的福音，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

黑苦蕎也具有極高的醫藥價值，長期使用黑苦蕎可以有效地預防高血壓、癌症在內的多種疾病。被當今營養學界譽為"五穀之王"的蕎麥。

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