日本長壽老人多的原因：每天早上都喝一杯「綠茶」
茶乃養生之仙藥，延年之妙術。鐮倉時代在日本推廣禪宗因而聞名的榮西，曾經在自己的著作《吃茶養生記》當中這樣描述茶的功效。早在幾百年前就有人和他一樣，宣揚茶原本就是藥物的觀念，相信喝茶的習慣是長壽的祕訣。
現代增加了各式各樣的文明病，茶飲功效的相關研究再度盛行於世界當中。放眼世界，雖然綠茶與市佔率遙遙領先的紅茶相比連其三分之一都不到，然而發表的研究論文量卻佔整體約六成左右，矚目程度可見一斑。原因就在於綠茶富含的「兒茶素」。
研究指出，體內的氧化性壓力與癌症、動脈硬化和其他疾病的發作及惡化關係甚鉅。氧化性壓力的原因在於活性氧，兒茶素可以抑制這種成分。還有研究結果顯示，兒茶素也擁有抗菌、抗病毒及其他生理學上的功效，能夠有效預防蛀牙、感冒和禽流感。休息片刻喝杯茶，還具備減輕壓力這種精神上的好處，飲用再多攝取的卡洛里也幾近於零。
既然可以如上述般獲得各種功效，也就想不出任何理由不喝茶了。當然，茶包和寶特瓶裝的綠茶也的確含有兒茶素，連工作的空檔和駕駛時都能輕鬆攝取，真可說是理想的健康飲料。
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※日本人之所以長壽的秘訣，就是每天早上都吃它！
※每天喝一杯，健康又長壽！天天都在喝
※這長在樹上的野味，人稱「長壽菜」，兒時天天吃，如今一斤上百元
※長壽老人的秘訣，每天早上吃一個雞蛋，3大好處都找你！
※每天喝一杯，健康又長壽！天天都在喝！
※蔬菜都長陸地上？長壽的日本人最愛吃的這個就長在海里
※這樹上的「寄生蟲」，以前天天吃，如今上百元一斤，被稱為「長壽菜」
※這些幾千年流傳下來的「長壽菜」，春天要多吃
※提醒：春天多吃多喝這幾樣，少生病人長壽
※想長壽人多吃點，每天煮飯時放一把它，降三高更長壽！
※這都是各個國家最長壽的老人，日本老人墊底了
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※袁天罡：你頂多活30歲！兩人同宿一夜改口：你可做大官，還長壽
※史上最長壽的一位皇帝，每日必御一女，這就是延年益壽的原因？
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※保持從早到晚6個好習慣，健康長壽每一天！
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※百歲老人的長壽秘訣：每天吃點這3種食物，不僅降三高還長壽