女性月經吃這2種菜幫助最大，你知道嗎?
女性月經吃這2種菜幫助最大，你知道嗎?下面就隨小編一起來看看！
南瓜
對於經前或是經期容易長痘痘的女性來說，南瓜非常適合，改善經期長痘痘，又可幫助補血。
玉米
玉米，促進機體新陳代謝，降低血清膽固醇、補充人體所需要的元素鎂，從而達到幫助緩解月經的作用！
長壽六戒六要：一戒縱慾，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑鬱。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。
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