熱愛減肥的我，拒絕一切不健康的減肥方法！
我家沒有肥胖的基因，爸爸媽媽甚至再往上一輩，都沒有胖子，但是我卻從小一直胖到大，別問我為什麼，我只能悄悄告訴你，我就是吃的太好了，一頓能吃一盤紅燒肉，家裡的好東西從來就沒斷過。所以等到我長大一點，知道愛美了，「減肥」這兩個字，就始終如影隨形的跟著我。
斷斷續續，我的減肥路程也將近10年了，這十年中，我也是嘗試了我所認為的各種相對來說比較健康的方法，舉幾個例子：拔罐、節食、減肥茶、游泳、瑜伽等等。開始都是信心滿滿，可是堅持不了多長時間，我就放棄了。弄得我不但沒瘦，反而越減越肥，哎，這說起來都是眼淚呀。我對自己的身材已經不抱任何希望了，閨蜜們也半開玩笑的挖苦我說自己找罪受，敢情她們站著說話不腰疼，那小蠻腰一個個的撩人，我都不好意思跟她們一起走。好在她們幾個還算有點良心，遇到誰減肥減得成功的馬上就給我問方法，當閨蜜告訴我食品可以減肥，我笑了，這食品能減肥？
知道我不信，閨蜜把她的姐姐拉出來，現身說法。我大吃一驚，半年沒見過面的姐姐，居然變得我都要不認識了，簡直是大變活人。我要樂瘋了，這終於幫我找到了比較靠譜的方法。
我按照姐姐轉述的方式開始了我的減肥之旅，第一周，我就減掉6斤，半個月下來，我就感覺腰圍瘦了一圈，褲子有點掛不住了，只好到洗衣店去上鬆緊帶，這才避免了老提褲子的尷尬。接下來的一個多月，我又減了十幾斤。
這時我減肥之後的照片，瘦沒瘦？瘦沒瘦？？？哈哈，衣服都小2碼了。我終於可以美美的玩自拍了，瘦了，自己感覺都變年輕了，以前在街上遇到問路的小朋友都叫我阿姨，現在降輩了，都叫姐姐。
膳食讓我能這麼輕鬆的健康享瘦，通過我的這次減肥經歷，我總結了一點，以前之所以減肥不成功，主要還是用的方法不對，要會吃、吃正確，減肥的效果才會出來。
※最有效的健康減肥方法，健康減肥不反彈
※掌握這5個健康的減肥方法，你還怕減不了肥嗎？
※真的有永不反彈的減肥方法嗎？
※不節食也能減肥？看看健康減肥的方法有哪些
※怎麼減肥快不反彈 最有效的減肥方法
※跑步減肥並不是最好的減肥方法，有氧＋力量才是最佳燃脂方法！
※減肥時絕對不能少的減肥好方法
※健康減肥：最有效的減肥方法，教你快速變瘦！
※干吃不胖，減肥新方法
※自卑的胖和不健康的減肥你會選哪個呢？什麼樣的減肥被稱作不健康的減肥
※這幾種不靠譜的減肥方法，會讓你越減越胖！減肥用對方法很重要
※不吃主食真的是好的減肥方法嗎？
※減肥快照 你可能不知道的減肥方法
※不要在亂吃減肥藥了，這樣做才是健康的減肥方式！
※瘋傳的減肥方法，你真的懂嗎？
※最有效的減肥偏方 你意想不到的減肥方法
※懶人減肥法，不需運動就可減肥的方法
※有沒有一種輕鬆舒適不辛苦的減肥方法？
※減肥最快的方法，絕對有效！
※超健康快速的減肥方法 你一定不可忽略