MEGA 健身：搏擊--夏季室內不可錯過最減脂運動

齊魯晚報06月28日訊：搏擊是一種有氧運動，與普通有氧運動相比，它的強度會大一些，因為其強調瞬間的爆發力，以及大幅度的肢體伸展，所以在相同時間內，搏擊操會消耗人體更多的熱量。對於想瘦身的人群來說，這無疑是一個速成通道。尤其在夏季，最適合健身的時刻，當戶外炎炎夏日，室內搏擊顯然是減脂最優選擇。

同時，相比其他的室內健身形式，搏擊在健身訓練項目里也代表著一種全身運動，在運動過程中，身體各個部位都會得到鍛煉。比如出拳的時候，可以練到手臂、肩膀、背部以及胸部;大量的抬膝、踢腿動作，可以美化腿部，鍛煉腹部和腰部;不停地彈跳，可以鍛煉小腿、臀部;在整個過程中保持身體的穩定性，可以鍛煉保護脊椎的能力。這樣一路練來，身體各個部位基本上都得到鍛煉了。搏擊雖然取各家之長，但是在動作上又非常簡單，三四套拳法和腿法配合在一起，簡單易學，更好塑性。

夏天選擇搏擊運動，也是抵抗焦躁，緩解內心疲勞最好的方式。搏擊中的揮拳、踢腿動作，也有助於緩解壓力。夏季，職場的我們普遍工作壓力大，天氣炎熱有時難免有想「揍人」的念頭。這種有氧運動出拳時，要求腹肌收縮、大吼一聲，不但可鍛煉到平時，不易使用的腰腹肌，用力出拳、大吼大叫都是緩解情緒的好方法。透過這種方法宣洩情緒，讓體力適度消耗，實在令人非常舒暢。讓職場人士在次日工作中更能高效工作。炎炎夏日，選擇搏擊，確實非常減壓。

MEGA 健身，潮流精品連鎖健身工作室，今年6月開業的潮流搏擊館MEGA BOX為你炎熱夏天已經準備好最佳減脂聖地。MEGA BOX擁有一支由泰國職業拳手&教練，輔以歐式泰拳專業教學體系，與國際體能體系的專業健身教練組成的搏擊教學團隊。MEGA BOX結合了泰式和歐式泰拳教練的教學模式，形成了一套特色教學體系，使用新穎的模塊化教學能夠讓學員清晰自己的階段，並針對性的為學員設計專項訓練，如此可以大大降低學員們學拳的時間和經濟成本，同時也能引導學員進行中高級戰術的學習，並通過培養學員對體系的理解進入自主訓練從而提升良性循環。MEGA BOX為了讓學員能夠切身體會搏擊精神，會周期性組織FIGHT NIGHT EVENT活動，這是一場娛樂與競技並存的FIGHT 「CLUB」。與此同時，MEGA BOX 將健身訓練體系融合於搏擊課程中，增加搏擊課程的豐富性、趣味性。

MEGA健身在深圳已經有4家主題健身工作室，分別為白領專屬店（車公廟店）。科技IT 人士專屬店 （桃園店），高端商務精英（僑城店），以及一家專業酷炫主題搏擊館（西麗店），為搏擊愛好者提供專業的搏擊潮館。關注基礎體能訓練，了解健身者需求，為健身者打造專屬的訓練課程是MEGA 之後一直會長期堅持努力的方向。MEGA，就是健身。

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