為了你我他的身體健康，要遠離6種垃圾食品
每個人不管嘴裡的食物是否健康，因為抵擋不住美味的誘惑，就會食用很多垃圾食品。
1、方便類食品
主要是膨化食品和速食麵及速凍食品，裡面的食品添加劑和防氧化劑對身體有害無益。偶爾吃吃可以，經常吃百害無一利。
2、冷凍甜品類食品
主要是雪糕和冰激凌之類的。奶油含量較高，容易肥胖。溫度低，損傷胃和腸。盡量少吃。
3、腌制類食品
亞硝酸鹽含量高，引起高血壓，易患結石，大量食用會使人體缺乏維生素C。還是少食用。
4、奶油類製品
含有大量的反式脂肪酸，影響記憶力，並導致肥胖。建議少食用。
5、罐頭類食品
營養成分比較少，基本沒什麼營養。化學添加物、防腐劑很多。含糖量大，建議少吃。
6、油炸類食品
油炸類最不容易消化，並且導致肥胖。
這些美味看著美味可口，但對健康有害無益，只能偶爾少吃點解解饞啦，要記得病從口入，還是要管好自己的嘴喲。
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