夏季養生，氣有餘便是火，教你如何調理陽明經

胃氣是整個機體的營養來源，中醫很重視「胃氣」在人體生命活動過程中的重要作用。之所以說他們多氣多血，也就是中醫根據胃的生理功能特點並重視後天作用的結果說法。

文/鄭錦洪

《素問·血氣形態篇》中說：「夫人之常數，太陽常多血少氣，少陽常少血多氣，陽明常多氣多血，少陰常少血多氣，厥陰常多血少氣，太陰常多氣少血，此天之常數。」

一般來說，陽經有餘則陰經不足，陽經不足則陰經有餘，這是經脈的一般規律。但也有例外。

在《素問·血氣形志篇》曰：「夫人之常數……陽明常多氣多血。」

說明陽明經氣血皆多。這是為什麼呢？

手陽明與足陽明圖（資料圖）

《素問·五臟生成篇》曰「胃者，水谷之海，六府之大原也，五味入口，藏於腸胃，以養五臟氣」 ，「是以五臟六腑之氣皆出於胃」。故陽明為多氣多血之經。

中醫認為脾胃為後天之本，腎為先天之本。按經脈的流注來說：手陽明流注入足陽明。足陽明經之府為胃，胃為水谷之海，乃氣血生化之源， 既幫助消化，也要調動全身的氣血到胃經，而且胃經經過的地方大多肌肉都是比較厚實的，這也說明胃經多氣多血。胃氣是整個機體的營養來源，中醫很重視「胃氣」在人體生命活動過程中的重要作用。之所以說他們多氣多血，也就是中醫根據胃的生理功能特點並重視後天作用的結果說法。

知道了陽明經是一條特殊經絡，多氣多血，也明白了多氣多血的原因。那這些對我們日常養生有何指導意義呢？

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按摩陽明經，防止肌肉萎縮。

我們上文說過，胃經循行部位大多肌肉比較厚實飽滿，因「多氣多血」之故，當我們年老體衰，或久病初愈，往往氣血容易虧虛，首當其衝傷害的就是胃經，胃氣不足，從而導致肌肉瘦削。所謂「治萎獨取陽明」，我們要防止肌肉萎縮無力，可以經常按摩足陽明胃經穴位，比如歸來、髀關、梁丘、犢鼻、足三里、解溪、內庭等穴位。

胃火過旺引起的牙痛（資料圖）

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牙痛常與胃火有關

朱丹溪曾說過：氣有餘便是火。陽明經多氣多血，所以比如風火牙痛，咽喉腫痛等各種火熱之症都跟此經絡關係緊密，因此也可以從此經來論治。我們這裡分享一個方子，主要用於治療胃火過旺引起的牙痛。

方子組成：生地黃、當歸各6g，牡丹皮9g，黃連6g (夏月加倍)，升麻9g，石膏15g。(以水700ml，煮取300ml)

艾灸，此法既可溫煦脾胃，也可調理子宮（資料圖）

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艾灸陽明經穴位，養顏美容

《黃帝內經》曰：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」，可見女子嬌顏與秀髮跟陽明經息息相關。「陽明脈衰」會導致氣血不能營於頭面，從而致面部肌膚老化暗沉以及頭髮乾枯易掉。 故而防治肌膚衰老可從陽明經入手。怎麼做呢？我們這裡教一個簡單易操作的艾灸方法，在家就能做。此法既可溫煦脾胃，也可調理子宮。

取穴：天樞、歸來、足三里。

具體做法：可以用艾灸盒溫灸，也可以直接用手拿著做雀啄灸。每次30分鐘，每天一次，十天為一療程。

（編輯：若木）

聲明

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