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夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

不管什麼年紀,

美容養顏一直女人關注的重點。

為了不讓時間奪走我們的年輕美貌,

保養是一定不能鬆懈的!

儘管現在的美容技術和藥物越來越發達,

是葯三分毒,

自己做的補品總是健康得多。

今天就教大家來做一道超級棒的養顏湯!

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

首先,我們需要的主料有:銀耳3大朵撕碎,大棗三個(已放入鍋中)百合,枸杞,桂圓乾。

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

銀耳最好先在水中泡15分鐘,選材不要超級白的銀耳,銀耳不是越白越好,把所有的輔料都丟進鍋里就好了。

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再準備兩朵玫瑰。

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

用手掌把它捏碎。

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放入鍋中之後,就等鍋沸騰吧~

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

煮到有點黏黏的樣子,就差不多可以了。

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

盛出一碗來,這晶瑩剔透的,可是滿滿的膠原蛋白!

不管是熱的涼的都超級好喝,在大姨媽之後的一個星期內食用,保證滿臉的膠原蛋白,擁有粉撲撲的小臉蛋。

下面這幾款都是美容養顏、益氣補血的佳品,每款都有各自的功效,自己在家就可以做了哦~

大棗紅糖水

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

食材:

紅糖、金絲棗、姜。

做法:

1. 將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2. 注入適量清水(用礦泉水最好)。

3. 蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

功效:

大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效,所以想要懷孕的女性可以用來暖宮,對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用,以免血量過多。

平時適當地服用,有保健強身、補血益氣的作用,是一款既廉價又實用的女性保健佳品。

紅棗菊花粥

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

食材:

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。

做法:

1. 粳米洗凈,放入清水內浸泡待用。

2. 紅棗洗凈放入溫水中泡軟。

3. 菊花洗凈控水待用。

4. 在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗,用大火煮至沸騰後改為小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖融化攪勻即可。

功效:

具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,消除皺紋,起到保健防病、駐顏美容的作用。尤其是乾燥的季節和乾燥地區的女孩子,對膚色黯淡改善非常明顯。

山楂桂枝紅糖湯

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

食材:

山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

做法:

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。

功效:

具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

芝麻紅糖粥

夏季女人多喝這碗湯,氣色紅潤自然美!

食材:

選用芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。

做法:

1. 先將芝麻炒熟,研成細末。

2. 粳米煮粥。

3. 待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

功效:

此粥氣香味美,適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

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