經期頭痛也是病？血虛肝鬱要分清，艾灸調理更放心！

之前總聽到身邊有人說，姨媽一來，頭就開始痛，疼到吐。以為自己得了絕症，戰戰兢兢找醫生，有說是腦神經痙攣的 ，有說是感冒的，又有說是經期頭痛的。有些以前痛經的朋友，本以為生完孩子，痛經就能消失了，結果還沒來得及高興就變成經期頭痛了，直呼這還不如肚子痛。

其實經期頭痛有這癥狀的朋友還真不少。等到經期結束後，頭痛又開始消失了。這種頭痛，發作時先是頭顱一側感到刺痛，然後會蔓延到整個頭部，有時只是單側偏頭痛。

1.經期頭痛到底咋回事

中醫認為，這個病因一個是肝鬱，一個是血虛。肝鬱就是情志方面的問題，肝火旺盛，血熱，肝氣上逆。像例假來臨之前情緒比較易怒易煩躁，這就是肝鬱引起的。情緒異

常加上睡眠不好，導致火氣上擾於腦，以致頭暈頭痛。這種類型的經期頭痛通常有脹痛感，而且在月經前或者來月經第一天就疼。

血虛就是氣血不足，血不養精，腦失所養；再加上經血大量流失也會導致氣血虧損，血氣運行不暢，血淤則不通，不通則痛。但這種類型的疼痛相對溫和，不是刺痛，並且

通常是後腦勺疼，用手按摩會減輕痛感，並且一般發生在月經量多的時候。

2.艾灸這幾穴止痛更治痛

經期頭痛和其他部位的痛原理也類似——不通則痛。不過此時需要將氣血引導向上，同時避免濕熱下行。達到上補氣血，下除濕熱的目的。

艾灸調理穴位：

主穴：百會 太陽 合谷 關元 三陰交

督脈上的百會穴，昇陽舉陷 、通絡止痛；「經外奇穴」太陽穴更是主治頭痛、偏頭痛。關元穴主要是培補元氣，為人身元陰元陽交關之處，艾灸此處扶陽以生血氣；艾灸三陰交可同時調補肝、脾、腎三經氣血。

百會

配穴：月經來前頭痛多屬肝鬱氣滯，常伴有乳房胸脅脹痛，煩躁易怒，可以多艾灸太沖穴疏肝解郁

太沖穴、血海穴

而月經過後頭痛多屬血虛，伴疲乏無力，經血色淡，可以多按揉或者艾灸血海穴以補血養血。

艾灸時間：合谷太沖30分鐘，其他穴位15-20分鐘。

不過長期經期頭痛的人，甚至在月經乾淨後仍持續頭痛，或者頭痛劇烈影響到工作和生活了，就應去醫院就診，明確是否有器質性病變，以免貽誤病情。

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