抑鬱症qq群相約自殺：其實你也可以有不抑鬱的人生

網路關係時代，我們聽說過各種各樣的qq群，運動健身的、唱歌打牌的、旅行讀書的……但是在這些健康的qq群背後，卻還隱藏著一些因抑鬱症聚集起來的抱團取暖的人們。這樣的集體或許能夠在一定程度上令大家找到安慰，卻仍然險些要了兩個年輕小夥子的命。

劉陽、廖強分別來自簡陽和南充，一個21歲，一個25歲。這兩個原本素不相識的年輕人10多天前，在一個抑鬱症的qq群相識。

劉陽因為賭博輸了幾萬元錢，但不敢跟家人說，情緒漸漸變得抑鬱；而廖強也因為種種原因覺得生活不順，活著沒有意思。同在一個qq群經常聊天的兩人，逐漸產生了某種共鳴和悲觀力量，最後，兩人竟一拍即合，相約自殺。

在謀劃自殺的過程中，為了能夠減輕痛苦，劉陽還曾到藥店購買安眠藥，但沒有購買成功，後來又在網上搜索自殺方法。「看哪種方法不那麼痛苦，最後看到燒炭的方法」。接著，兩人購買了木炭，將自殺地點選在了青城山，同時，不太喝酒的兩人還買了酒和一頂帳篷。

25日下午，兩人從成都打了一輛車趕到青城後山，找到了「又一村」的位置。當晚，選好地方後，兩人在地上挖了一個小坑，點燃木炭，在坑上支起帳篷，然後喝下了提前準備好的酒，接著拉上帳篷的拉鏈……在這個過程中，劉陽還給堂哥張文發去了一條輕生信息和一個微信定位。

好在有了這條微信定位。接到信息的劉陽哥哥張文第一時間向當地警方報警：「我弟弟在青城後山自殺，快去救人！」民警接到電話，迅速調動警車、警力，聯合當地120開展救援，經過1個多小時的追蹤、搜索和排查，終於在竹林的帳篷中找到兩人，此時兩人均已出現中毒狀況。「發定位是為了自己死後方便家人找到自己。」劉陽事後說。

劉陽給張文發來定位消息

在自殺的竹林里，民警發現了一封來自劉陽的遺書。遺書中提到，平日里覺得家裡的錢來得太容易了，但後來才發現並不容易，同時表達著自己的死意，稱自己沒能給弟弟做好榜樣，並拜託弟弟在自己死後能夠照顧好父母。

遺書中，劉陽還提到，「我受夠了，堅持不下去了，對不起。」並稱，「我有了抑鬱症，不知道什麼時候開始的，心裡有什麼也不願意給人說了，憋壞了，受不了了，可能從賭開始吧，還是沒能控制住去賭了，網上欠了錢，我不知道該怎麼辦了，可能只有死吧，你們不要管網上的錢，我死了就不用還了」。劉陽還提到，自己曾想過去犯罪把錢還上，但還是放棄了這個想法，「不然死後還讓你們蒙羞。」

經過醫院的搶救，目前劉陽已經回到家裡，廖強的情況也相對穩定。不過，對於此次事件的其他情況，劉陽廖強兩人都並不願再提起。

兩人被警方救出

抑鬱症引發的自殺案例似乎每隔幾天就會在我們身邊發生。抑鬱症真的有那麼可怕嗎？我們每個人在經歷坎坷的時候或多或少都會有一些抑鬱情緒，正確認識它發現它處理它，或許你也可以有不抑鬱的人生。

抑鬱症早期跡象

一、你莫名其妙地懶下來

不想上班。不想做家務。你覺得自己簡直就是世上最懶惰的廢物。你悲觀，你失落。你無時無刻不想打起精神，可是你就是做不到。原本生活工作都井井有條的你把一切都弄的一團糟。工作已經拖了好久了，可是你連一個工作電話都不想打。於是每個早晨，你害怕走向工作的地點。你的家更是髒的可怕。有時候發現都找不到一雙乾淨的襪子了。

更可怕的還在後面呢。慢慢的，你連生活都無法自理了。這個時候你可能已經丟掉了工作。好吧，你連洗個臉的動力都沒有。洗頭洗澡更是比登天還難。不和家人住的，開始吃了上頓沒下頓的苟延殘喘。偶爾照鏡子，會發現鏡子中的你，已經和街頭流浪漢的臉有了幾分相似。你幾乎要絕望了。

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那麼往床上躺下，啥也不幹好了。可是抑鬱症患者其實很多都是些有上進心的人，於是心裡糾結著對自己的失望，厭惡。自卑、痛苦變成了雙倍的折磨。你每天要對自己吹響很多次的衝鋒號，可是你每次都做不好一件最簡單的事。於是，你想：我是不是該這樣死去，讓這個世界都不要和我一起痛苦。

二、你的身體變得越來越差

你頭痛，你背痛，常常莫名的到處疼痛，那種劇烈的或者不劇烈的痛。你臉色開始蒼白，你走幾步路都覺得好累。而這中間比較多人都表現比較明顯的是頭痛，還有頭腦的反應遲鈍。你彷彿想任何事都比別人要困難。記憶力變得很差，忘東忘西，丟三落四，被別人嘲笑是不是老年痴呆。

自己也覺得自己腦子是壞掉了。裡面常常嗡嗡做響，或者是像戴著個帽子，或者是像戴了個孫悟空的頭圈。哈哈，好吧，痛，麻木，混沌，緩慢，沉重……這種頭腦的感覺用語言很難描述，但是所有得過抑鬱症的朋友都知道的。你精神都已近垮掉，身體再來火上澆油，活像一座烈焰焚身的人間地獄。

三、你開始不願意出門

彷彿在你家的大門上有人安了鎖，你居然再沒有能力與勇氣去打開那扇門，去擁抱外面的世界。我們知道很多嚴重的抑鬱症患者，幾年甚至十年都未走出自己的家門，一切起居全靠家人照顧。走出一道門，對抑鬱症患者是件非常困難的事。但如果你還沒有到那可怕的階段，你還是會常常提醒自己出門走走對自己是有好處的，可是你確實很難辦到。這又會再增加你的挫敗感。

四、你開始恐懼正常的社交

手機上的來電會使你好像驚弓之鳥，你不想接，也怕接。按下那個小小的接通鍵，都是件困難的事。你開始消失於各種社交場所。你漸漸脫離了自己的活動圈，你越來越孤立，你甚至逃避與家人或者最親密朋友的會面。這個時候，朋友的疏遠，甚至家人的指責會加劇你的痛苦。你成了一個偶爾拉開窗帘，看著窗外灰色天空的孤獨人。世界把你遺忘了。孤獨、抑鬱感包圍於你的周圍。

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五、你開始失眠

晚上睡不著，或者不停歇的做各種古怪的夢。你或者很容易驚醒。總之你的夜開始漫長了。這樣的狀況或許已經有很長時間了，幾個月或者幾年。這在抑鬱症患者中是很普遍的。一個長期失眠的的人的痛苦，是體會過才能知道的。可是或許你還在堅持著工作和照顧著家人，可是你多麼力不從心啊。

六、你的心態開始扭曲

通常會有兩個極端。首先，你似乎仇恨起周圍的世界。大叫我要殺人。你心裡憤懣，啊，憑什麼我活得這樣痛苦？世界對不起我。你有時候壓抑，有時候狂躁。你遷怒於物，遷怒於人。你的眼裡看過去，世界多麼醜陋，世界多麼痛苦。或者想，我死了好了，讓你們好過去吧。是的，就是這種扭曲的心態。

另一個極端是發起了無限的愛心。在自己已經能力不足的情況下，開始迎風落淚，見物傷情。關心著別人，操心著家人。彷彿世界都是一層悲情色彩，於是自己是個偉大的受苦的聖徒。這兩種心態都是扭曲的。

一

當你發現自己有抑鬱症跡象的時候，找人傾訴是個方法，但並不是找什麼樣的人都可以，類似抑鬱症qq群的存在很大程度上放大了患者的悲觀情緒。這個時候專業醫生的診治或許能從根本上找出你的抑鬱症根源。總之，希望我們所有人都不要讓抑鬱症找上。

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