前列腺炎老中醫說：要想儘快恢復先休息三個月還要必須注意九點，特別是第五點

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前炎病友身體康復的生活做習必須盡量規律，不良惡習越少越好!這樣服藥才能真正有效，我相信深受前炎折磨的朋友深知前炎的痛苦，做到老師要求的這些應該不是難事!

一、煙酒必須遠離，酒我覺得喝半兩可能沒問題，最好別再多喝;煙最好一點別沾，你實在堅持不住，也只能小口的吸一兩口。二手煙同樣重要不能沾。

二、少吃油膩肥甘食品，平日吃菜最好吃少量瘦豬肉炒青菜少放油，油量以每頓飯兩礦泉水瓶蓋油為準，每頓飯只吃一個菜，這點非常關鍵。你肯定身有體會，不知道為什麼每天中午吃過飯難受就會加重，這就是油鬧的。平時吃食堂或者在外面吃飯的朋友最好弄明白你的菜里油多少再吃，不清楚最好別吃!

三、辛辣的東西最好別碰，辣的大家都知道，什麼辣椒胡椒姜生蔥生蒜等等，還有雞精裡面含有姜和油也得少吃，辛的就是平時日常的那些調料，花椒大料桂皮等等，其實這些調料都是中藥，所以平時少吃。

四、生活作息一定要規律，每天最好早睡早起，最晚別超過23點睡覺，早上早起活動活動吃早飯。決對不能熬夜!

五、性事少些，不是不能做，只是得適量，一般十天一次就可以，太頻繁肯定不行，因為前列腺有炎症你總刺激它傷口怎麼能癒合呢?這一點很多的磚家就是在放屁了，他們說什麼晨勃有了就說明前炎在恢復了，十足的胡說八道，前炎之所以得病就是因為長時間充血所致，你老晨勃充血怎能利於傷口癒合呢?平時少接觸能使你興奮的圖片、視頻、小說等等，最好別讓你的小弟弟老起來!晚上也是一樣，睡覺醒來總勃起的朋友最好能在起來之前醒來全身搔癢一遍，尤其是下部地區，就會好些!這樣堅持三個晚上基本就不會再有這個現象了!

六、久坐，久坐前列腺會充血不利康復，所以請那些坐著工作的前友平日里一定多活動，一個小時必須活動一次，可以多喝水多去幾次廁所!平時不能憋尿，有尿就去放，憋著對康復不利。

七、關於請假三個月的事，我的意見是最好休息三個月專心治病，你說做不到，那也不能太勉強，必竟人人都得吃飯，那你就得少參加聚會等活動!找借口遠離這些活動!既使老闆請客也最好少去!

八、關於運動沒太多要求，誰都知道適量運動有利於身體健康，就是記住別累到，別做大運動量!可以選擇慢跑、散步、打打太極拳等等。

九、關於平日吃什麼有利於前炎康復，首選就是蔥伴侶的豆瓣醬，不辣的那種。有奇效吃多了你就知道了，作為輔助藥物的飲食治療效果最好一定記住去買來吃!還有就是茴香菜了，也是個輔助治療的好東西。不能吃的就是牛羊肉，我最近從前友處了解到吃牛羊肉不愛放屁，不知道為什麼，我當初治療時也沒吃過牛羊肉所以沒什麼研究!還有血豆腐也別吃!海鮮河鮮沒怎麼研究到底能不能吃!各種乾果含油太多最好別吃!還有前友說喝咖啡前炎會加重，所以請前友們注意別喝咖啡，還有濃茶最好也少喝。

就是這些吧!也不是太難做到，相信前友能堅持三個月，最好半年時間!半年後你就不用再為這些而煩惱了!

如果你現在還沒下定決心做到這些，請你不要聯繫老師了，更不要來求我幫你，老師幫不了你!開始治療的朋友服藥期間有哪一條沒有做到反覆了，你自己負責，別怨我沒提醒你!我再強調一遍：前炎想治癒，三分治來七分養。

看懂了，來個

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