葡萄乾核桃蛋花葛粉羹,酸酸甜甜,益智補腦!
葛粉的營養價值就不多說啦,具有很好的食療作用哦!關鍵是大人小孩都可以吃。這次做的葛粉放了核桃和葡萄乾,核桃益智補腦,加在裡面太香啦,葡萄乾酸酸甜甜,這一碗羹番哥喝的真滿足!
食材用料
雞蛋1個、葛根粉25g、野生核桃3-4個、葡萄乾適量、黑加侖干適量
圖文做法
1.核桃剝開
2.用料理棒打碎
打這麼碎就可以了,也有顆粒,嚼起來也香
3.葡萄乾太大可以切碎些
4.葛粉用80ml的涼水化開,攪拌均勻。純手工製作的葛粉,用涼水化開會有少許黑色沉澱物,是洗葛時葛粉自帶的碎末,並不影響食用哦!如果葛粉化開覺得很白,那就可能添加了其他澱粉甚至滑石粉,或存在漂白,有的也會摻一些藕粉在裡面
5.鍋里加一碗水,大火燒開,水加多了也沒事,就是稀一點,煮煮會濃稠
6.開小火,緩緩倒入葛粉。葛粉容易沉澱,倒之前,碗里的葛粉要再攪拌均勻,左手一邊慢慢地倒,右手一邊用筷子在鍋里快速順時針攪拌至濃稠
濃稠後的葛粉羹有點偏黃色濃稠感
7.開大火,倒入打散的蛋液,右手用筷子快速攪拌開,就是漂亮的蛋花啦
8.倒入核桃碎和葡萄乾,繼續煮一分鐘左右就好啦!期間注意不斷攪拌,以免糊底
這碗益智補腦又營養加分的葛粉羹就完成啦
核桃的香夾上葡萄乾的酸甜,還有葛粉的爽滑,贊爆啦!
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