據說是整頭牛最貴的部位,全身只有五十斤,趁早排隊才能買到!
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,享有「肉中驕子」的美稱。
牛裡脊肉是脊骨裡面的一條瘦肉。每頭牛大約有50斤裡脊肉,口感嫩滑富有彈性,能賣到40元一斤!
將牛裡脊洗凈切成3厘米大小的薄片,加入一個雞蛋、生粉、料酒抓勻,腌10分鐘。
杏鮑菇切片、青椒紅椒切塊、蒜切片、蔥切末備用。
取一小碗,依次放入1勺鹽、2勺生抽、半勺老抽、半勺雞精、1勺白糖、2勺玉米澱粉、5勺清水攪拌勻均調成碗汁備用。
鍋中倒入適量的油,油熱後將牛肉片放入鍋中,滑炒至變色後控油盛出備用。
鍋中倒入少許底油,油熱後放入蔥末、蒜片煸炒出香味。
將杏鮑菇放入鍋中煸炒至杏鮑菇變軟。
加青椒、紅椒塊放入鍋中煸炒1分鐘。
加入爆好的牛肉翻炒均勻,將碗汁倒入鍋翻炒勻均即可裝盤!
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