對於想要減肥的你，你可以多吃點這類食物
對於想要減肥的你，你可以多吃點這類食物。
堅果對減肥的好處很多。
堅果保持你的胃滿更長的時間，他們是不會增加你的卡路里好脂肪。
一般堅果是良好的營養源，能夠幫助素食主義者燃燒脂肪。
目前流行的營養減肥餐，就是通過不斷的供給人體必要的營養元素來幫助加快脂肪的燃燒。
外堅果中還充滿了Omega-3脂肪，能夠增加身體內的能源，對人體的健康十分有益。
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