防治孕期嘔吐3方面入手

為防止妊娠期嘔吐繼續發展，妊娠劇吐造成的孕婦和胎兒的損害，適當的干預還是必要的，可從如下幾個方面入手：

1.一般性治療：對於輕度嘔吐，可給與一定的心理疏導，解除思想顧慮。目前研究認為妊娠劇吐和心理障礙有一定關係，所以保持良好樂觀的心態非常重要。特彆強調的是家屬在這方面的作用，積極健康的心理暗示是幫助孕婦度過第一步難關的重要因素。另外，國外研究較多的輔助治療方法有指壓內關穴、生薑汁、按摩、音樂治療等，都可以作為減輕癥狀的好方法。

2.合理的膳食營養：早孕期膳食要清淡、適口，少食多餐，保證足夠富含碳水化合物的食物，防止便秘。適量服用多種維生素也可有效緩解癥狀。有的孕婦喜吃酸味食品是有一定的科學道理的，既能改善婦女懷孕後胃腸道不適的癥狀，減少噁心、嘔吐，也能增加食慾，增加營養。但是，孕婦吃酸味食物也應講究科學。如人工腌制的酸菜、醋製品，有些營養成份基本遭到破壞，而且有些腌制食品易產生致癌物亞硝酸鹽等，對母體和胎兒健康不利。最好多選擇西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果，不但可口，而且營養豐富。

3.適量運動，如室外散步，多呼吸遠郊新鮮空氣，適宜的孕婦保健操，都可改善心情，強壯身體，減輕早孕反應。

最後，做一下小總結：妊娠嘔吐是正常生理現象，一味指望藥物根治是不可能的。調整心態、平衡膳食配合相應的輔助療法可以緩解，但癥狀嚴重達到妊娠劇吐要及時到醫院就醫。需要強調的是，個人主訴和癥狀體征嚴重性可不是成正比的，與個人耐受力有直接關係，到醫院進行相應的指標化驗檢查即可瞭然。

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