中藥進補,補氣、補血、滋陰、補陽,女人想不美都很難
對於女性來說,會忽視自我保養,最直觀表現,就是在臉上,皮膚黯淡無光,這些都是身體氣、血被過度損耗,一旦發現自己的某些方面缺乏保健,就需要調節。運用中藥,能讓女性得到更好保護,針對不同問題,服用的中藥也不同。補氣、補血、滋陰、補陽,女人應該這樣做。
補氣
氣虛很糟糕,出現氣虛,人變得沒有精神,氣虛是元氣不足,氣,看不見、摸不著,但真實存在,作為健康基礎,腎臟中的腎氣、肺部的肺氣、心臟中的心氣,都應該充沛,一旦缺失,會讓人虛弱,面色蒼白、呼吸急促、四肢乏力,免疫力隨之下降,氣虛分為腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。
如何應對
人蔘是補氣藥材,很多人元氣大傷,會服用人蔘,大補元氣,久病的朋友,服用人蔘,能提高免疫力,緩解神經衰弱。當然,考慮到人蔘價格,可以服用黃芪,相對來說更實惠,黃芪也能補氣昇陽,益氣固表,緩解腎虛,不斷提高免疫力。
補血
女人易貧血,補血很重要。貧血是女性不容忽視的問題,很多女性過了四十歲,擔心自己成了黃臉婆,卻不會想到是自己貧血、血虛造成的。
女人一旦血虛,皮膚乾燥失水,面色枯黃,沒有絲毫魅力。就睡眠來說,經常會失眠多夢,甚至影響到經期,造成月經紊亂。
如何應對
阿膠是補血藥材,很多女性會購買阿膠做成的產品,阿膠適用於血虛、經少,對崩漏、妊娠下血也有很好的緩解作用,其中的氨基酸對治療貧血也是極好的,避免腎臟性貧血。
同時,還可以服用當歸,當歸補血也是很多女性喜歡做的事情,特別是對血虛、血瘀導致的月經不調、紊亂有奇效,能調節子宮,緩解痛經。
滋陰
一些女性在睡覺時會出現潮熱、盜汗的情況,同時,伴隨口乾、舌苔發紅。這些都是提示你陰液不足,需要滋陰了。一旦陰虛,會讓人眼睛乾澀、煩躁易怒、甚至還會上火,口腔潰瘍也會不自覺找上你。
如何應對
作為常見的滋陰中藥,麥門冬可以說能很好的調節女性健康,麥門冬本身屬於性寒中藥,能潤肺養陰,對清心除煩、養胃生津是非常好的,特別是對肺陰不足,有抑制作用。
補陽
很多人認為補陽是男人的事情,和女人沒有關係,其實,女人也要補陽。很多女性會有手腳冰涼、關節疼痛、白帶異常癥狀,即使冬天穿著很多衣服,但還是冷,一方面是體質問題,另一方面,則要考慮是不是陽虛了。
如何應對
出現陽虛可以服用党參,党參具有補中益氣、和胃生津、祛痰止咳的作用,特別是對四肢無力、心悸氣短有很好的治療效果。
對女性來說,做好補氣、補血、滋陰、補陽氣的事情,能讓身體更加健康,重現魅力。
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