夏季3種當紅水果 孕婦忍忍再吃

荔枝

孕婦同樣不宜多吃荔枝，每次以100—200克為宜。由於荔枝上火，在夏季吃荔枝更是火上加火。准媽媽們稍微忍一下，到了秋天再吃荔枝就不那麼容易上火了。如果實在饞了建議吃荔枝前後喝一些鹽水（涼茶等降火的也可以），或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏後食用。

龍眼

孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，往往會出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。醫學家通常有「胎前宜涼」的主張，常建議孕婦用一些清涼、滋補的藥品，而龍眼極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產，故孕婦不宜吃龍眼。

榴槤

孕婦不是不能吃榴槤。一般正常人一天吃榴槤不能超過兩瓣，孕婦更加要少吃，最好是不吃榴槤。如果實在喜歡吃榴槤，每次一小瓣即可，最好選擇和山竹一塊吃，而且也不要在炎熱乾燥的夏季吃。另外，體熱的孕婦還是禁吃榴槤為好。

以上水果准媽媽們都只能少量地吃（龍眼不能吃），而且最好過了夏季再吃。從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果就要適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等「上火」癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！