吃西瓜禁忌多，吃不對傷脾胃引發咽炎，感冒難好還傷腎

炎炎夏日，氣溫高的沒有道理，甜美多汁的西瓜開始走俏成為大家的心頭愛。西瓜可是夏季降暑降溫最好的食物了，不過，對於體質差或者患有疾病的人來說，在吃西瓜的時候一定要注意下面的飲食禁忌。

一、吃冰西瓜要適量，否則傷脾胃，引起咽喉炎

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。

對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間

無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。

在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

三、腎功能不全者不要吃

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低。

對進入體內過多的水分，不能及時調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

四、糖尿病患者要少吃

西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。

如果一次吃25~50克西瓜，對糖尿病人影響不大。

五、口腔潰瘍者不要吃

在中醫的角度看，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。

西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

西瓜雖然有降暑降溫的作用，但是，如果不能遵守上面的飲食禁忌，就會讓美味的西瓜變成傷害我們健康的利器，所以，希望今天的內容能引起大家的重視。

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