知道嗎？夏季才是滋補壯陽的好季節！

中醫認為夏季「無病三分虛」 ，夏天，人體在高溫的刺激下，新陳代謝加速，能量消耗增加，睡眠減少，食慾下降，人易疲勞，體質也往往受到影響。夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。針對於市面上常見的人蔘、鹿茸、冬蟲夏草、燕窩及雪蛤等補品，並非多吃、通吃就對人身體好，只有選對種類，針對癥狀進補才能事半功倍。

活血

想使鹿茸達到補腎健骨、防止骨質疏鬆的效果，最好取1-2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之慢慢溶化，緩緩咽下溶有鹿茸的唾液，最後再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，有效成分的吸收率也更高。也可泡茶後嚼服茸片，用量則應稍大些，研末服時用量更大，可1-3克。在我國的北方地區，很多人會用好酒來泡製鹿茸，每天喝上一小盅，不僅養精蓄銳，還能緩解類風濕關節炎造成的關節疼。

滋補

雪蛤是對女性大利的補品，有很強的滋陰作用。在不同的地方有不同的叫法，廣東人叫「雪蛤」，東北地區的人叫它「哈什螞」。

雪蛤是東北著名的土特產，其中尤以長白山雪蛤最為名貴，雪蛤膏實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。其中富含大量蛋白質和少量的睾酮、孕酮、雌二醇等激素，所以雪蛤具有補腎益精、潤肺養陰等功效。

調節免疫

人的免疫系統相當於人體中的軍隊，人體每天都可能出現突變的腫瘤細胞。免疫系統功能出現問題的話，很容易患上腫瘤。冬蟲夏草對免疫系統有很好的調節作用，使其處於最佳狀態。它可增加免疫系統細胞數量，促進抗體產生，又可以調低某些免疫細胞的功能。對手術後接受放化療的腫瘤病人有很好的復健功效。

蟲草最常見的吃法是煮水當茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6-10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4-6次。

補氣

人蔘是補氣良品，俗話說「人活一口氣」，如果「氣」虛弱不足，便會導致器官運化無力。因此人蔘對於氣虛的人有很好的作用，尤其對於長期受慢性病困擾、身體元氣損耗的人群大有好處

將人蔘經兩次蒸制加工而成，色澤微紅、半透明狀即成紅參。蒸制加工可將它變為溫性，適用於肺虛久喘咳嗽、脾虛久瀉久痢、中虛胃冷、血虛眩暈、心虛胸痛、腎虛喘促呼多吸少等癥狀。特別在大失血、大吐瀉等元氣大傷的危重病症後的氣血崩虛，可解危救急。切片含服，適用於牙齒好的人，原汁原味，營養成分破壞較少。紅參性大熱，體熱的人需慎用。

以上幾大補品可以說是對人身體能量全方位調節補充了——人蔘+鹿茸還您氣血通暢、冬蟲夏草讓免疫系統更強大，燕窩雪蛤給女人漂亮的氣色。所謂「夏盛冬藏」，在春夏季節只要正確食用以上幾類補品，定可在秋冬之時收穫一個健康的身體、煥發的容顏！

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