孕媽媽能吃鹹鴨蛋嗎 有什麼壞處

每一種食物的營養價值都是不一樣的呢，我們應該懂得一些食物的好處，這樣食用起來更加的方便和健康。鹹鴨蛋大家都吃過，你知道哪些人不能吃嗎，孕媽媽在孕期能不能吃鹹鴨蛋呢，來看看這些小常識吧。

1.易造成孕期水腫

我們都知道孕婦孕期體內雄激素隨著妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素能夠促使水分和鹽過多殘留在體內。而每隻鹹鴨蛋含鹽十克以上，而孕婦每天只需要攝入6~8克鹽。鹹鴨蛋已經超過了孕婦體內所需要的鹽分。如果孕婦攝入超過體內所需要的鹽分，則很容易造成孕期水腫。孕媽媽不適合吃鹹鴨蛋，會導致水腫的情況，因為鹹鴨蛋含有的鹽分是比較多的，所以會造成孕期水腫的情況出現。

2.膽固醇高

鹹鴨蛋味道鮮美，但是鹹鴨蛋的蛋黃富含膽固醇，孕婦經常吃鹹鴨蛋蛋黃，易造成膽固醇過高。建議孕婦盡量少吃。

3.孕婦不宜吃腌制食品

我們都知道鹹鴨蛋是經過腌制而成的，咸香美味。然而，這鹽制的鹹鴨蛋，會加重孕婦高血壓的癥狀。而腌制的食品，特別不利於胎兒的健康發育。鹹鴨蛋不適合吃腌制的食物，會導致胎兒的發育不健全，或者是孕期高血壓的情況。

上面介紹了孕媽媽是否能夠吃鹹鴨蛋的這個問題，你都知道了吧，可以看出的是鹹鴨蛋不適合孕媽媽食用，理由有三個，會導致高血壓的發生，還會導致膽固醇升高和水腫的情況，所以不利於胎兒和孕婦的健康，大家要注意。

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