別逗了！你以為減肥成功後身材就會變好？
很多體態比較臃腫的人，都會認為自己減肥成功之後身材就會變得很好看。其實這種想法並不是很正確，如果骨骼完美的話，減肥有可能幫助你讓身材的比例更好，但是如果天生骨骼的形狀就不太好的話，甚至會把你的缺點都暴露出來。
所以只通過減脂和減肥是完全達不到形體鍛煉的效果的，希望讓自己身材比例變好，更重要的是需通過肌肉的力量訓練，讓肌肉強有力的支撐住骨骼。在健身教練的指導之下進行針對性的健身鍛煉，可以讓你的肌肉和身材的比例更加完美，從而達到減肥塑身的效果。
當然我們也發現很多人雖然體重很重，但是他們的形體卻十分飽滿，前凸後翹，而且一點也不想顯胖。這是為什麼呢？因為他們通過長期的鍛煉已經把脂肪變成了肌肉，肌肉的密度要大於脂肪，所以從外觀上看來，雖然他們的體重很重，但是他們肌肉的視覺效果還是很完美的，完全沒有需要減肥的憂慮。
因此，如果你對自己的身形不滿意，減肥只是第一步，更重要的是通過後期的增肌訓練讓自己的形體讓自己的肌肉彌補骨骼的缺陷，從而讓身材更完美。
當然，我們都不是專業的健身運動員。對於肌肉的鍛煉，如果盲目進行，會有適得其反的效果。所以找到一個優秀的健身教練，讓他幫助你進行身形的調整是很有必要的哦。
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