這物乃贅肉殺手！每天只要10-20顆：能減肥治便秘，降血壓
去年有次出差到上海，在表姐家住了兩天，吃中午和晚飯的時候，我都發現一個奇怪的現象，表姐在飯前都會從一個罐子里倒大概十幾顆的花生米來吃，然後再吃正餐。我好奇的問表姐，為什麼中午和晚上都要先吃花生？她說她正在減肥，並且吃的是醋泡花生，這樣減肥的效果才會更好。
我不懂了，為什麼吃醋泡花生能減肥啊？原來它的減肥原理是這樣的：中醫認為醋與食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分，更能發揮醋的養身保健作用，醋本身就有軟化血管作用。醋泡花生米以花生米、米醋為主要原料。聽著我覺得很有道理，自己也想減掉7、8斤肉，夏天好穿衣服呢，所以學來了製作方法：把花生洗乾淨。放在外面讓太陽曬一天，這樣容易剝花生殼。
剝出花生米，要帶著那層紅皮。倒入陳醋或米醋，沒過花生米。蓋上蓋子密封好，放置冰箱或陰涼處7-10天。一個星期後就泡好了，這個時候花生里會包裹著醋，咬一口跟撒尿牛丸似的。
表姐也跟我說了它的減肥吃法：每日2次，最好是中午和晚上吃，每次10-15粒，如果腸胃不太好，就飯後半小時吃，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，減肥瘦身，美容養顏，1周瘦5斤絕對沒問題。
這麼簡單有有效的減肥方法，相信每個愛美的MM都不會嫌它麻煩的，那就自己動手做吧，做美美的自己。
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