睡前3分鐘，6個動作，一個月讓你的肚子「一馬平川」！
肥胖是會呼吸的痛，
它活在我身上所有角落；
上樓喘大氣會痛，
吃披薩餅會痛，
連喝水也痛；
肥胖是會呼吸的痛，
它流在血液中來回滾動；
後悔不減肥會痛，
恨不節食會痛，
想瘦不能瘦最痛。
（愛情公寓：胡一菲改編曲）
剛看的時候笑到顴骨升天，現在一看真是Really扎心了！
這唱出了多少胖紙的心酸啊！
眼看就六月了，多少胖紙還在只進不動？
老鐵，別再扎心了，趕緊動起來吧！
《daisy懶人健身課堂》，教大家如何「懶懶」地實現瘦身夢！
《daisy懶人健身課堂》之快速瘦肚子
雖然你不是個胖子，
但你卻有著可怕的大肚腩？
雖然你還是花季少女，
但你的肚子看起來彷彿有四個月的身孕？
雖然你嘗試了很多減肥的方法，
但是肚子上的肉肉還是頑強地長在那裡。
以下花樣平板支撐，每天堅持3分鐘，一個月，保證你的肚子「一馬平川」！
《daisy懶人健身課堂》之馬甲線速成法
楚腰纖細，盈盈一握。
纖細的腰身不是只有明星才有的，
只要你有決心，你同樣可以有！
袁姍姍頂著「滾出娛樂圈」的罵名，
是馬甲線讓她重新完美地站在眾人面前，
重新獲得了觀眾的認可。
在這裡看顏值、看身材的時代里，
高顏值、好身體才是王道。
如果你沒有高顏值，千萬要有好身材！
（否則你將被這個世道OUT）
以下7個動作，每個動作45秒，休息15秒。 只需7分鐘，堅持一個月，馬甲線你也能擁有！
任何減肥方法都需要堅持哦，
即便你是個「懶人」，
也要有一定的毅力，
這麼簡單的運動，
你要是還不願意動，
daisy只能送大家這個表情了。
再配合上期給大家推送的排毒吃法
好顏好身材，一舉兩得！
需要上期排毒食譜的小夥伴們，
TAG:淘菜貓 |
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