如何知道你是否有心臟病的風險

美國心臟協會雜誌「循環」報道的一項研究表明，中年沒有重大心臟病危險因素的人在以後的歲月中花費較少的慢性疾病。他們也節省了醫療費用。

中年心血管健康對高年齡的影響

作為40年研究的一部分，研究人員檢查了芝加哥健康協會研究的數據，芝加哥健康協會的研究在20世紀60年代末/ 70年代初進行了初步健康評估，並在持續的基礎上使用醫療保健健康記錄。研究的目的是確定中年心血管健康對生命後期疾病持續時間的影響。

研究人員將參與者的記錄與具有高危因素的參與者進行比較，其中有利因素（非吸煙者，無糖尿病，正常體重，血壓和膽固醇水平）。

研究結束時，研究人員發現，在17,939人中，65歲以下患有慢性疾病的患者有良好的危險因素：

• 平均壽命長達3.9年;

• 在發展慢性疾病前長達4.5年;

• 長期患病率高達22％（39％vs. 50％）; 和

• 節省了醫療保險費用近18,000美元。

然而，如果只有18,714名年齡在65歲以下的患者心臟病，中風或充血性心力衰竭，那些具有所有有利危險因素的參與者，

• 壽命長達6.9年，無心臟病; 和

• 他們的高年級心臟病減少了46.5％。

根據研究結果，芝加哥西北大學費恩伯格醫學院預防醫學助理教授Norrina Allen博士說， 「中年良好的心血管健康延遲了許多類型疾病的發病，使人們的壽命更長並且在慢性疾病中花費比例較小的生活時間。「

她進一步補充說，衛生專業人員必須讓年輕人知道，維持或採取心臟健康的生活方式可以增加不僅壽命更長但足夠健康的機會，以便在年齡較大的時候做計劃。

研究的令人擔憂的一個方面是，在研究開始時，當參與者平均年齡為44歲時，只有5.6％的參與者有所有有利因素。

艾倫博士說：「四十年代有較高水平的參與者的一小部分是呼籲我們所有人在生命早期保持或採取健康的生活方式。但風險因素及其影響隨著時間的推移積累，因此即使您有風險，通過鍛煉，飲食，治療您的高血壓，膽固醇和糖尿病來減少對您晚期健康的影響是太晚了。「

你的健康是你的責任。美國心臟協會確定了吸煙，身體活動，飲食，身體質量指數，血壓，膽固醇水平和葡萄糖水平等七個因素 - 您可以努力幫助改善心臟健康。所有這些因素在大多數人中都是可以實現的，為了確保更美好的明天，您今天可以盡全力為自己的利益。

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