減肥吃減肥藥，是拿生命開玩笑，喝水加點它，瘦到兩位數
小編在這裡告訴大家幾個方法，那就是飯後通過吃幾樣刮油清腸的小食材，不用運動也能達到減肥效果哦。
紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效哦。
用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的燕麥纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇。
苦瓜茶對減肥有一定的幫助。苦瓜中的減肥素以及纖維對減肥是有幫助的。要注意的是，腸胃不好的不宜大量食用苦瓜。
【京東超市】貢苑 茶葉 花草茶 純苦瓜片無糖 苦瓜茶/苦瓜乾花茶 160g
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「它們」是天然的「減肥藥」, 好吃不反彈, 能讓大肚腩悄悄變平
蜂蜜
蜂蜜是減肥瘦身的聖品，尤其對於女性來說，它有很好的殺菌效果和解毒效果，不僅能夠讓體內多餘的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，達到減肥瘦身的效果，還能清除體內毒素、滋潤皮膚，喝一段時間蜂蜜，你都會嫌棄其它不健康飲品。
「大蒜」是天然的減肥藥，在超市買幾個新鮮大蒜，然後用鹽水泡上半天，再撈出來瀝干，加入醋和糖在鍋中炒制，找個密封器大概等上半個月即可食用。
※孩子吃完這個再喝水後發生意外，家長不要再這樣做了
※它是男人的救星，喝水時加點它，讓你久戰不衰，很多人都不知道
※喝水真的可以減肥 分時段喝水減肥效果好
※腎結石＝多喝水，小心越喝越嚴重！
※喝水也有講究，不同體質的人喝水就不一樣了，都看看吧
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※不開玩笑，減肥也能吃甜品！
※一日三餐，每頓只吃1個雞蛋能夠減肥嗎？別拿生命開玩笑
※寶媽月子里減肥心跳都沒了，產後減肥這樣做，簡直拿生命開玩笑！
※喝酒配這3種下酒菜，吃得越多，就越傷害身體，別拿生命開玩笑了，你還在吃錯嗎？
※喝水是免費的「長壽葯」，但這2個時間不能喝，除非你拿生命開玩笑
※減肥還能「減」出脂肪肝？這可不是開玩笑的
※吃香菇好處多！卻不能和他一起吃！不然就是拿生命開玩笑！
※你還在節食減肥嗎？這是在拿生命開玩笑！
※乳腺增生患者，3種食物要忌吃，小心增生加重，生命不能開玩笑！
※獼猴桃雖好吃，萬萬不能與它一起吃，不然就是拿自己開玩笑！
※貪吃三類食物，「一夜老十歲」會降臨於你，不是開玩笑
※安裝花灑萬萬要加它，很多人都忽略了，別拿生命開玩笑！
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※提醒：這三類人，最好做到「滴酒不沾」，不要拿生命開玩笑！
※不開玩笑，喝咖啡能降低這兩種疾病的發生幾率，但不是治療哦
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※吃了這4種葯千萬別喝酒，不要拿生命「開玩笑」，很多人卻忽視了！
※韭菜陷餃子，萬不可加它一起吃，不利於身體健康，別拿自己開玩笑
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