不管男女，身體出現這些癥狀，說明肝臟中毒太深，注意了

五臟六腑最害怕的就是肝臟出現問題，因為剛開始出現問題的時候沒有什麼癥狀，但是一經發現經常就是晚期，令人十分的頭疼。所以我們要處處留心，當我們身體出席這些信號時說明你的肝臟有問題， 肝毒侵體， 這時候你可一試試這食材泡水喝。

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質合成的角色，而且它還能促使一些有毒物質的改進，再排泄體外，從而起到解毒作用。所以它就像一個「過濾器」，會經常積累毒素。

我們都知道，肝臟一般是不會「喊疼」的，但是一旦發現，極大多數顯示的都是肝晚期。所以，我們要及時觀察肝臟健康的情況，並做出相應的對策，就能很好的保證肝臟的健康。那麼怎樣能知道自己的肝是否出了問題呢，其實很多時候，從我們的臉上就可以看出來。

一、肝毒侵體的癥狀：

看額頭：如果你的額頭不停的冒痘痘，這是是因為肝臟毒素累積太多。不規律的晝夜生活、混亂的飲食習慣、長期飲酒等都會阻礙肝臟的正常排毒，長久以來，毒素就累積在體內造成痘痘直冒的表象。

看眼睛：眼睛酸澀、有眼血絲，這跟肝臟也有關。俗話說「肝開竅於目」，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養和肝氣的疏泄。如果肝臟太過於旺盛的話，在眼睛上就能很好的體現出來。

看鼻子：肝如果受到了損傷，人體排泄就會變得很紊亂，荷爾蒙也會發生變化，從而引起毛細血管擴張，鼻子就會泛紅。由於肝不好的人，酒精在體內的分解速度就會緩慢，殘留在體內，所以鼻子的毛細血管受到刺激時，鼻子有變紅的現象。

看氣色：如果你的面部氣色，一會暗沉一會紅潤的話，這也可能是肝臟出現問題。在中醫看來臉色發黃往往與氣血不足，脾肝虛弱有關，肝血不足的人，臉部得不到足夠的滋養，就會黯淡無光。

粉刺增多。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

二、食療法

富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補肝護腎對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。

自製護肝茶——蒲公英蘭菊根茶

做法：

採摘新鮮蒲公英根、蘭菊根;

洗凈、切小段;

自然晒乾、微波爐烘乾或者炒干;

按一比一混合後每日取適量泡茶喝即可。

蒲公英的根號稱「護肝第一寶」，蒲公英通肝經，去肝火，對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。

蘭菊根中的有效成分也有保肝護肝的功效，清肝利膽，健胃消食，利尿消腫。蘭菊根具有調血脂和降尿酸的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，減少痛風發作次數，調節身體代謝。

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