經常喝濃茶好不好 老年人一定要注意

老年人都喜歡飲茶，不同的茶品口感不同，保健的效果是不一樣的呢。喝茶可以養生，大家都知道應該如何飲茶的嗎。一些濃茶很多人都願意喝，老年人喝濃茶要注意一些問題的哦，來看看這些注意事項吧。

1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一。原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經常喝濃茶易引起貧血。現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。飲用濃茶會導致貧血，所以在飲用的時候一定要注意這個問題，老年人不要喝。

3.經常喝濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。濃茶可以導致營養的流失，而且還會加重心臟的負荷，對健康不利。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。老年人飲用濃茶的話可以導致神經系統的興奮，而且還會出現心腦血管疾病。

關於老年人飲用濃茶的注意事項，大家都知道了吧，可以看出的是濃茶會導致心臟負荷的加重，而且還會導致營養的流失，對於老年人出現心血管疾病有一定的影響，所以最好不要飲用濃茶，會導致身體的不適，大家可以試試。

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