米醋的養生保健的功效你懂嗎

米醋大家都吃過吧，是很常見的一種調味品哦，可以有很好的保健的作用和效果，你知道米醋的好處嗎，可以有潤腸通便殺菌的作用，同時也可以促進食慾的呢，你知道除了調味以外，米醋還有其他什麼功效嗎，來看吧。

米醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。米醋可以有美容肌膚的作用，對於殺菌有好處，同時也可以有補鈣的效果呢。

米醋中含有氨基酸和多種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，防止動脈硬化。在日本、馬來西亞、新加坡等國家和地區，風靡食用醋豆，認為可以防治高血壓、動脈硬化、肥胖症、糖尿病等，並有潤澤肌膚的作用。最近美國有專家認為，食用醋中所含的氨甚酸，不但可以消耗體內脂肪，而且可以促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能起到良好的減肥效果。米醋中含有豐富的有機酸，對於降脂降低膽固醇，預防動脈硬化有紅茶，同時也可以有促進新陳代謝的效果呢。

關於米醋的保健的功效，你知道了吧，美容養顏軟化血管強，同時還可以補充維生素和蛋白質，可以說是保健養生為一體的營養食物。同時也可以幫助降壓和降脂，對於預防動脈硬化也有好處，大家不妨利用起來。

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