白芍美容養顏效果佳 經常食用還能強身健體
我們都知道，中醫在我們國家的歷史是很悠久的，白芍就是其中的一味中草藥。首先來看一下它的作用與功效吧：1、調養月經，白芍含有一種特殊的物質，它可以預防血小板凝聚，從而減少我們經期的痛楚。對於來月經就會疼痛的妹子不妨試一試吃白芍，效果挺不錯的。除之之外，對於老年人來說，長期堅持服用的話還可以起到降血壓的效果，預防高血壓。
2、我們都知道身體排出的毒素主要還是靠我們的肝臟，剛好白芍可以起到保護肝臟的作用。如果肝臟曾今受到傷害，它的修復效果也是很好的。
3、緩解疼痛，白芍所含的物質可以緩解因熱板所引起的疼痛。
4、美容養顏，相信很多女性朋友並不知道這味中藥還可以起到美白效果吧。平時堅持吃白芍，可以驅除我們身體的寒氣，使我們變得更有血色。
了解了白芍的作用與功效之後，就來學習一下它的食用方法吧：1、白芍粥，準備小米150克，紅棗3到4粒，小麥30克。先將小麥和白芍洗乾淨後放入鍋中，倒入適量的水，先用大火煮開在慢熬半個鐘作用；接著將小麥和小米一起倒入鍋中，記得用勺子攪拌以免糊了；最後根據個人口味加入適量的蜂蜜，調一下味。
2、白芍湯，把它和當歸、生地黃、還有天花粉，按照一定的比例搭配在一起，煮成湯即可。這款做法特別適合女性朋友，在經期可以煮來喝。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※這個水果是養顏聖品，女人多吃能變美！
※小米這樣吃，比你吃燕窩魚翅還養顏.
※吃什麼樣的早餐補腎養顏：薏米海參粥
※農家普通小菜，即降糖降脂又美容養顏，而且不超過2塊錢
※蒲公英泡水喝的5大功效，防治腫瘤還能美容養顏
TAG:養顏 |
※茶多酚減肥效果好嗎 經常飲用瘦身又養顏
※健身與健康：小動作大效果用牆也能巧健身
※核桃美容效果非凡能營養肌膚，使人白嫩
※這3類水果補血效果最好，女性經常食用不僅美容養顏，還能延緩衰老！
※紅棗保健效果最好的12種吃法，養顏美容，補血養肝，還能抗癌
※效果堪比大牌護膚品的日常食物 不吃土也能擁有白嫩光亮肌膚
※便宜又養生效果極佳的補品：既可以滋補養顏又可以養生美容
※健身小食譜！健身可不能餓著肚子，這幾樣食物搭配減肥效果更棒
※它是廚房裡的藥物，保護血管強健骨骼效果好，包餃子最好吃
※腹肌輪效果怎麼樣 正確使用塑造健美身材
※吃什麼食物補腎，養氣血效果好
※排毒效果最好的三種食物，增強調理身體免疫力，身體才健康！
※補腎別光知道韭菜，這4種食物，效果遠超韭菜，還能強身健體！
※排毒養顏不需要吃保健品，這樣泡水喝效果非常好
※營養師說蜂蜜要這樣搭配著喝，減肥效果才好，還能美容養顏！
※釀酒技術釀酒設備：保健酒能養生，但也能治病，效果明顯
※祛濕利器：它祛痘養顏的同時美白瘦身效果也完爆薏仁水
※健身全攻略之能量供給篇，正確補充能量能讓訓練效果更佳
※食物配得巧，養生效果好！
※日常膳食中男人遵循這些原則吃，補腎、強身、保健效果好