四種常見減肥食物，第四種是女生的最愛
1、冬瓜：冬瓜作為最常見的蔬菜，含有豐富的維生素，而且熱量很低，經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，抑制其轉化為脂肪，起到減肥效果，冬瓜還具有利尿之功效，食用對人體益處較多。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔能夠促進的調節人體的腸胃功能，有助於人體有效的解脂，它還能提高人體的免疫力，降低血中膽固醇降低，預防眾多疾病的發生，是不多見的減肥養生蔬菜之一。
3、蘋果：含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體正常需求。而且蘋果可以緩解便秘，減肥期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，而且蘋果的熱量較低，食用好不會發胖，能夠很好的起到減肥效果。
4、檸檬汁：檸檬汁是人們特別是女生最喜歡的飲料之一，因為檸檬含有豐富的維生素C，有助於燃燒脂肪，促進消化，提高身體免疫力。同時平衡身體酸鹼度，有助於減肥。常喝檸檬水還能美容嫩膚的效果。喜歡喝檸檬汁的朋友可以通過它來協助減肥瘦身。
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